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在中国武术史上最晚出现、也是最后一个出现的拳种是意拳（大成拳），意拳为王芗斋先生于上世纪二十年代创立，拳学体系于上世纪四十年代成熟和完善。意拳出现至今不过百年，但他造就了无数出类拔萃的第二代意拳人，这是意拳最辉煌的一代，也是同期所有拳种中最杰出的一代，没有之一。第三代意拳人同第二代相比，那就是一代在地上一代在天上了。 先来膜拜一下第二代意拳前辈，领略下前辈的风采，我们或许能发现些什么。
姚宗勋：王芗斋赐名为“继芗”,芗老最杰出的弟子，在武术界号称“姚阎王”，身经百战，以拳服人，同山西太谷形意拳名家武丕卿比武时一个炮拳击打将武氏门牙击掉三颗休克在地，和南洋大力士孙啸比武，一个爆发力即将其击倒，西单商场群殴时，对方被纷纷击倒……因为功夫太好，国民党特工组织还曾向姚先生发过介绍信，邀请其为国民党工作，当然姚先生泾渭分明断然拒绝了。先生不仅仅功夫登堂入室，而且为人师表堪称典范。薄家骢老师给我讲，姚先生去世时，数十弟子如丧考妣，守在先生身边哭的像孩子一样。
赵道新：大家都知道的的一个好战分子，武学天赋极高，第三届全国运动会获得武术散打冠军，一生钻研武术，晚年将拳劲发展为心会掌，神如雾豹、气似灵犀、力似龙蛇、振撼大地，可惜有一身绝顶本领，没有教徒，没有提携后进，退居林下后，只孤高自赏其武技，实为武林中憾事也。
卜恩富：第三代意拳人都称之为卜大爷，天津人，1930年在上海拜王芗斋为师学习意拳，在全国运动会上得拳击、摔跤双冠军，此役以三比零摔倒北京天桥名摔跤家宝善林(绰号宝三)夺得冠军称号。一生教摔跤和拳击，培养出大批人才。
韩星樵、韩星垣：哥俩出生武术世家，芗老早期弟子，功夫没得说，霍英东集团行政总裁、亚洲武术联合会副主席霍震寰先生即拜师于韩星垣先生门下。霍先生一掷千金呼风唤雨，跟随多位二代意拳人学习，对意拳的发展给予了很大支持，同时，对其他拳种的高手也拜会很多，能让霍公子拜师学习的，绝不是一般人。 洪连顺：又名洪绪如，北京人，乃名拳师张兆东弟子，姚宗勋就是洪连顺的弟子，洪连顺在天桥卖艺糊口，以硬气功开石闻名京师。洪氏身高体壮，臂力过人，闻王芗斋先生名前往中南海霜红楼比武，三试三败，均被先生以发力发出丈余，洪连顺于是带着数十弟子一起投奔芗老学习意拳，姚宗勋成为最优秀的意拳门人，洪连顺这种胸怀比大海还博大，只有在金庸的小说中才能见到，以后单独说说这个传奇的老哥。
张长信：上海人，曾以拳击夺得上海市拳击公开赛冠军。当时上海武术界称张长信、韩樵、赵道新、高振东号称王氏门下四大金刚。张长信一生提倡意拳，在上海教徒，为发扬意拳奋斗不息。
窦世明：著名意拳实战技击家，王芗斋先生赐名“志荣”。在拳学实践中，注重实战，经验丰富，拳锋犀利，打法凶狠。40年代，曾在北沟沿正觉寺，严惩汉奸傅双英的保镖高阎王;在白云观，痛击广安门外“莲花会”歹徒。其功夫与品德一向为武林同道所赞誉。
李永倧：北京人，自幼嗜爱武术，从天桥螳螂拳名武师赵铁铮学艺，后败于意拳，逐向王芗斋老师学习意拳。是意拳界的老黄牛，甘当拳靶子，无私无怨豪杰之士，不因被摔倒或放出而大怒，还把掏心窝的东西(即劲儿)教导给师弟，也是意拳界的拼命三郎，打起架来不要命。可惜李永倧先生英年早逝，在文革时结束了自己的一生。
张恩桐：天津人，1930年在上海拜王芗斋为师学习意拳，他发力凶狠，曾抱着骡子的头只一动，即将其摔倒在地，观者认为是神力。1955年，在天津与全国摔跤冠军张奎元比试获胜，张奎元身高体壮，臂力过人，手大脚大，恩桐则身材矮小，在张奎元抓住恩桐小臂时，只见恩桐骤然发力，即将张奎元摔倒在地。
杨德茂：太极名家，推手水平很高，推手败在王芗斋手下后投入意拳师门，终生研究意拳，技击水平为武林通道称赞。
张中：河北新城人，国民党军官自幼嗜爱武术，以枪法著称，但与姚宗勋比试后改学意拳，能做到神动、意动、力量动、生生不息，身手非常好。
王斌魁：北京人，在北京以形意拳、八卦掌享有盛名，在什刹海教拳，远近皆慕名学拳，后从王芗斋老师学意拳，技艺大进，八旬仍以教徒提拔后进为己任，上世纪八九十年代，北京群殴现象很疯狂，最好战的崔有成先生就是王斌魁的徒弟。
泽井健一：侵华的日本鬼子，日本拳圣，东京人，日本剑道四段、柔道五段，与王芗斋比武失败后遂拜师门下，回国后在日本创太气拳(意拳)，并打败“日本空手之王”——大山倍达。在日本家喻户晓，著有《中国实战拳法太气拳》一书。
王选杰：严格来说，王选杰为第三代意拳人，先随内家李永宗、杨德茂学习意拳，后又投入姚宗勋门下，最后又得王芗斋先生学习，越级成为了第二代意拳人。在武术界，王选杰的名气很大，弟子众多，被成为意拳的“中兴之王”。
除了上面的这些大咖，第二代意拳人中，还有王道庄、王玉芳、于永年、窦世成、曾广骅、李文涛、周子炎、尤彭熙、齐执度、朱尧亭、赵华舫、韩嗣煌、李见宇、高振东、马骥良、敖硕朋、佟国藻、王十川、焦金刚、王玉祥、孔庆海…… 第二代意拳人中，随便一个拿出在放武术界，都是鹤立鸡群，出类拔萃，在一百三十多个拳种中，没有哪个拳种在现代造就了如此多的武术名家。形意拳很优秀，出了郭云深、李存义、薛颠等名家，也曾辉煌过，但那是是比意拳更早的事了，王芗斋是郭云深的弟子，而王芗斋生于1885年，意拳初创于20年代，意拳的繁荣于发展在40-80年代达到巅峰。
第二代意拳人中，不少前辈都出了意拳专著，大部分专著我都看过，有两本山主认为很不错，一本是姚宗勋的《意拳
中国现代实战劝学》，另一本是杨绍庚的《意拳诠释》，两本都是在香港出版繁体版的，都是干货，没有一句废话，老前辈写的书很实在，如功夫一样实打实的。其他书，如于永年等写的，包括后来意拳（大成拳）的书，都不值一看。 二代意拳人如此优秀，可为什么第三代人能比肩二代前辈的却寥若晨星凤毛麟角呢？是意拳练功的核心功法失传了吗？肯定不是的，意拳出现的晚，到现在不过百年，到现在不过五代人，目前不少三代意拳人都还健在，如北京的薄家骢、崔瑞彬、姚承光、姚承荣等都还健在，意拳出现的时间序列短，传承序列短，传承的面比较广，按理说功法的流逝是最少的，所以，三代及四五代意拳人出不了杰出的不在于意拳功法的失传，而在其他。
或许你会说，现代人，没有大把的时间专门去练功，习练意拳。你没时间不代表其他人没有时间和金钱，在某三代名师的意拳培训学校，那里专门学习意拳，吃住学都在那里，每天训练八九个小时，而且一学坚持三五年的学生比比皆是，这位三代意拳人的老师是名师，在三代意拳人中算是最优秀的，老师也悉心的教学，可又有几个能像二代人那样出类拔萃？这里需要说明一点，大部分到这里学习的，基本都是因为爱好，有个武术梦，半路出家学拳了。有大把时间学，大把时间练，没有好的基础，也很难出成绩。
花时间用功练了，也没练偏，为什么就出不来成绩呢？这是需要我们深思的。 第二代意拳大咖，在练意拳之前，功夫就已经很棒了，大部分都是同王芗斋交手败北后才进入意拳师门的，先看看这些前辈练具备了什么样基础的筋骨功夫：
列举了这么多，是想说，出类拔萃的第二代意拳人，他们在练意拳之前，已经有了非常深厚的武术功底，身体各关节已经节节拔开，身体已经比较柔顺，为练就高层次功夫打下了良好的基础。内家拳的根基是“打开骨关节，使链接关节的大筋打出如同弹弓般的崩弹劲力，即快，又透，且轻松无比，并且可实现连续不断的发劲！”他们在入意拳门前，已经具备这这个根基，所以，他们的拳学大厦才会盖的高。
再回过头看看后面的意拳人，包括其他拳种的习练者，不说普通习练者，可以说绝大部分教拳的，一生都没有跨过筋骨功夫这道坎，大部分练传统拳的，都是半路出家练的，都没有筋骨的基础，一上来就一个平步桩，然后再练几个试力，走步，虽然，这也有撑筋拔骨的效果，但这强度太小，效率相对太低，而且需要大量的时间，可以说，绝大部分练意拳的，练了几十年，肩胯都没有练开，更不要说高层次的功夫了。 具备了良好的筋骨基础，这是所有运动都需要的，这是所有高水平运动员需要具备的素质，田径需要，跳水需要，舞蹈需要，京剧也需要，不然，舞台上连一个跟头的翻不利索，对武术来说，就更不用说了，有了筋骨的功夫，一般的打斗就够了。
古人是怎么练功夫的？在众多的拳种中，形意拳出现了很多的高手，他们一个三体式，筋骨和身法的功夫都出来了，两脚的步距，屁股脚跟和肩在一条垂线上，光这一点，当今教形意拳的老师，也没几个做的到，古人一站就是规范的一边站一炷香。在意拳中，大步的技击桩，降龙伏虎桩都非常打熬筋骨，但有几人能吃这个苦？
意拳是一个什么样的拳种？意拳适合什么样的人去习练？可以把练拳比作读书，需要从小学、中学、大学再读硕士、博士、博士后，除非你是天才才可以跳级，不然只能是揠苗助长，意拳，不是小学的课程，而是对个人的武学综合能力进一步提升或拔高的拳学，适合具备了较高武学基础后，具备良好的筋骨基础后，再学习的拳种，意拳通过对身体结构的科学构建，通过意念的调剂，把人体巨大的能量科学的挖掘出来。
练功，其实一辈子大部分时间都在练基本功，也就是练承载武学的基础性功法，但自己偷懒或者为了名利疏于练基本功了，那么他的功态一定会退步，所以，对练功的的朋友而言，务必重视基本功的操练，这是根本，无论养生还是技击都是这个。关于承载武学的基础性功法，在传统武学会员课程中均有系统完整的设计，如果想在练功路上少走弯路，欢迎加入传统武学会员（第七期），详细了解可以打开链接传统武学会员招募书（第七期），也可见罗山主微信：18513683927详细咨询。（本文完） 本文作者：罗山主，湖南人在北京，研究生毕业于中央财经大学，痴迷于武学，传统武学公众平台（CNWUXUE）创始人，主要习练洪洞通背拳、白猿通背拳和意拳，2017年初，辞去优越的工作，全职从事武学传承，目前一边随师父学习，一边自己带学生，带弟子。励志做一位好老师，好师父，为传武的复兴尽自己的绵薄之力。我的习武经历见：我的觅师之道！ |
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