中悘解悟（十三）

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胃痛发作的人 ，吃生冷食物诱发的胃痛，很可能是水果造成的问题。 

有些人反复出现胃痛，都是吃生冷诱发的，只要把水果戒清了，胃痛就会很少发作。

《黄帝内经》说，形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。张仲景在《金匮要略》上说，梨不可多食，令人寒中。

这是苦口婆心地交代医嘱，因为仲圣他在临床上也见过很多吃错东西而导致疾病复发的。

金匮篇里交代了很多饮食禁忌，都值得医生和病人去研究实践。就算以后不痛了，也不能再猛吃水果，要不还会发作的。

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阳气不足的老人 ，很多老年人会自动避开吃水果，不是为了省钱，而是吃了会不舒服。因为老年人阳气本来就少，不足以把水果消化。有些中老年人的阳气还暂时顶得住，但多吃肯定会有不好反应。还有一种是心背痛的情况。老年人阳气火力不够，消受不了生冷之物，有●不●少●心●脏●病●的●爆●发●（除特殊原因外），回想一下，都跟吃生冷分不开，这是为什么呢？ 
张仲景在《金匮要略》上说，这些生冷瓜果，不能多食，令人百脉弱。百脉为什么会弱？心主血脉，生冷瓜果伤了心脏阳气，心脏阳气一伤，推动不了，脉就弱下去了，就好像以水浇火，其火必消。

我们看古代的本草，它对苹果的记载，往往会提到，久服束百脉，细百脉。这是很经典的说法。 

我们看那些常吃水果的人，去把他的脉，很多都是细而弱的。大家不妨去吃一年苹果，然后再去把脉，你将会发现，怎么脉弱了那么多。原来就是这些生冷之物，把血脉收缩起来，就像动物活在寒冷的冬天一样走不动了，身体的气血就是这样，只有温暖的环境它才能够流畅，寒冷的环境就把它们束缚住了，流量变小，细涩不通，百病因之而生。 

反复抽筋的人，因为多吃了樱桃，晚上多次的抽筋，让他睡眠难安，安眠药钙片都不管用。我给他开了淫羊藿、小叶伸筋草。吃完药后，腿不抽了，睡眠也好了。为什么吃多樱桃会抽筋呢？很简单，张仲景说樱桃、杏多食，伤筋骨。樱桃这种生冷水果，吃多了，伤了阳气，就是伤筋骨的罪魁祸首。我们通过小叶伸筋草把寒湿生冷之气一除，筋脉一疏通，再通过淫羊藿，把阳气扶起来，就真正把抽筋解除了。 

《黄帝内经》上说，阳气者，精则养神，柔则养筋。
我们的筋骨就像树枝一样，它要有阳气有温暖，才会很柔软。如果在下雪的冬天，树枝就被冻得硬梆梆的，没有柔缓之像，一拗就断，这就是缺乏一股阳气。而老年人抽筋、骨质疏松的现象，就跟冬天的树枝很接近。所以需要助阳气以调柔筋骨。 

《黄帝内经》说，诸痉项强皆属于湿。水果容易生冷生湿，生冷的话就用淫羊藿，生湿的话就用小伸筋草。湿冷都有才抽筋，两味药一上，湿冷一除，抽筋就打住了。