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来自: 岳氏刀削面 > 《健康养生》
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什么办法可以快速入睡 三十秒入睡法
站桩放松的秘诀:
站桩放松的秘诀:.一种具体的方法是,身体略微向上,意念向下延伸,站桩放松的秘诀:·一种具体的方法是,身体略微向上,意念向下延...
站桩初级阶段的形与意
为了减少初期站桩时身体的酸累,除了多站,可以适度运用意念调节身体,有些意念效果还是不错的。好的意念是一种良性刺激,轻松柔和舒适温暖,可以假想身体都悬挂在空中,肌肉像云朵一样飘散,可以假想...
五种动作提高人体五脏健康
2、健肺法 立正姿势,双手掌心向后,俯身擦足3次;3、健肾法 站立,双手握拳,紧抵左右腰部,身体向两侧摇摆30次,然后双臂伸直下垂,右手盖在左手上,身体向两侧摇摆30次。4、健肝法 站立,两手置于身...
《通灵大法》之灵魂出窍训练
《通灵大法》之灵魂出窍训练《通灵大法》之灵魂出窍训练。普通梦、清醒梦和灵魂出体三者是有关联的。在普通梦中,如果我们因为一些梦中所发生的奇怪事情而突然醒悟到自己是在造梦的话,我们便可以尝试...
说禅论道
二.比如,第一种思想是正,第二种思想是反,那第三种思想是什么,不正不反,谁都知道,但里面大有玄机,看我的所思所想,有感觉的咱们可以互相吹与捧,没感觉可以当笑话看,但人来到这个世上一定要做个...
神奇的意念如何作用于身体
神奇的意念如何作用于身体。
好久没采气了,与树换气,神清气爽
好久没采气了,与树换气,神清气爽。昨天走在上班路上,等红灯的时候,看见阳光直射无阻,就用左手心对着太阳,加意念采阳气,掌心热浪...
太极拳的顶抗,是身体抗拒,更是意念排斥
太极拳的顶抗,是身体抗拒,更是意念排斥。顶抗是太极拳者最普遍的问题,不仅在身体的抗拒,更在意念排斥。和谐接纳,彼此呼应,才能顺遂不顶抗。
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