站桩放松的秘诀：

·一种具体的方法是，身体略微向上，意念向下延伸，从而实现上下拉伸。
·其次，身体略微向前，意念向后，双手带领身体向前伸展，直至无限遥远的天边。
·第三，身体略微向后，意念向前，两大腿根部向内收紧。
·第四，命门向后突出，带动身体向后突出，直到无限遥远的天边。
·第五，身体略微向左，整个左手臂、肩部、左胯向左伸展，直至无限遥远的天边。
·第六，身体略微向右，意念向左，右手臂、肩部、右胯向右伸展，直到无限遥远的天边。
这样，身体的上下、前后、左右六个方向都得到了充分的伸展，也可以静静地感受这种松弛的感觉，因为气的融合。宇宙的混沌元气会自然地流入我们的体内。
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