烦人的偏头痛，我要拿你怎么办？

偏头痛，痛起来会令你怀疑人生。

作为曾经的受害者，小编看见这三个字，右边的太阳穴还会抖一抖。

偏头痛≠简单头痛，它的疼痛级别是普通头痛的N倍，发作时疼痛部位在头部一侧，会出现搏动性头痛，同时还有易反复、迁延难愈的特点。

很多患者只能靠止痛药熬过去，但止痛药的副作用大家都清楚。

有没有快速止痛甚至彻底摆脱的方法呢？

当然有！不过要想消灭敌人，得先了解敌人。

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偏头痛的病机在肝胆

偏头痛一般是由于足少阳胆经导致，足少阳胆经走人身体的两侧。

如果情志不畅，肝郁气滞，胆气内郁，就会牵动胆经的变动。

所以一般的偏头痛多是由于情志不畅，胆气内结而导致经脉变动及淤阻，上攻入头。

经脉盘到头上，进而变形、淤堵、引起疼痛。

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快速止痛的方法

用指甲掐按率谷穴和中渚穴，每个穴位掐按3-5分钟左右。

缓解偏头痛的运动处方

得明健身中的侧步走能有效疏通肝胆经，侧扩能拉伸两胁、刺激肝胆区域，平时多练，可有效缓解偏头痛。

抖开经脉才能根治

有人常年反复偏头痛，而且不容易缓解，因为这个病已经坐实了。

病灶周围的经脉都盘结住了，要把这里盘开，把经脉抖开，把周围的经脉再稍微的捋一下，才能从根源上摆脱偏头痛。

经脉的盘结不是一天造成的，所以要从整体上通开经脉，也是一个有阶段、有方法、有心法的系统工程。

下面这些学员通过得明健身摆脱偏头痛的亲身案例，或许能给你一些启发。

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偏头痛属于肝胆经络问题，平日要注意调整睡眠和情绪，坚持经脉健身，祝大家早日告别偏头痛。