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宜式私家菜——灵芝杂粮小馒头

 宜依 2023-03-27 发布于北京

周末,整理冰箱发现还有好多纯牛奶,一看日期还有10天到期,一下子也喝不了那么多,就灵机一动:蒸馒头。

灵芝杂粮小馒头

食材:杂粮豆粉、葛根粉、面粉(做油酥)、玉米面粉、灵芝粉少许、燕麦

配料:代糖(少许)、牛奶三袋、酵母少许、鸡蛋(3个)、花生油

做法:

1、牛奶倒入盆里,代糖、酵母放入,溶化之后,再倒入除了面粉和灵芝外其他的所有的食材,搅拌均匀。

2、再打入三个鸡蛋,继续搅拌均匀,揉成面团进行发酵。

3、面团发酵成2倍大时,把面粉倒入,同时在面粉上倒入花生油,做成油酥,与发酵的面团揉和均匀,最后倒入灵芝粉,再次和好面团醒半个小时。

4、冷锅把醒好的面整理成小圆团,放入蒸锅里,再醒发30个小时。

5、醒发后的面团比原来的要大,此时开火蒸30分钟。

6、关火停留2分钟再开盖即可。

孩子爱吃巧克力,此款馒头色泽像是加入可可粉一样,完全可以当成巧克力馒头,孩子爱吃,刚做好的吃了两个半,还外加半份炒菜。

口感有点像咖啡的苦,但属于甘甜味道,比光加入糖那种甜要好吃。

完全可以当早餐吃,外加一杯蛋白粉或牛奶,营养丰富。

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