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说到中国功夫,我们第一时间就会想到武侠小说中的刀光剑影，飞檐走壁。武术是几千年我国人民用以锻炼身体和自卫的一种独特方法，门派繁多，技法各异。 剑的产生最早在新石器时代。在原始社会人们以狩猎和采集为主，古人掌握了使用工具跟野兽进行搏斗的技击方法，春秋战国时期剑成为战场击杀的兵器。唐宋时期剑术除击剑格斗外，还出现了整套动作组成的“舞剑”。剑术与舞蹈相结合，成为了上层人士观赏娱乐的艺术。明代剑术转为技击实战，武术谚语有“刀如猛虎，剑如飞风”，“刀似下山猛虎，剑如翻海蛟龙”。剑术灵活、敏捷、潇洒、飘逸，气势连贯，演练起来变化多端，剑神合一，一气呵成。步法轻快，腰似蛇行。剑术套路有多种，根据不同的拳种而定。
太极拳是一种以柔克刚的拳术，不是简单的拳脚功夫，拳路的变转运化包含哲学意蕴，如两人在推手的过程中，一人主攻以刚之面乘势而来，另一人则以柔来应，避其锋芒、引进落空，待其“旧力已尽新力未生”之时，变柔为刚，给其猝然一击。有刚必有柔，刚和柔是密切联系的整体。太极拳的核心是劲，动作比较柔和缓慢，一动具动、阴阳相济、节节贯穿，太极拳目标是防守，是要自保，怎样让自己立于不败之地。佛山有着“中国武术之城”的称号，武术门派纷呈，武风鼎盛，南拳北腿发扬光大。流行的有蔡李佛拳， 洪拳，咏春拳。咏春拳自清代咸丰、同治年间传入佛山已有150多年历史，咏春拳有招式多变、运用灵活、出拳弹性、 擅发寸劲等特点。咏春拳去繁就简，简单动作出手成招，同时贴身紧逼，攻敌要害，速战速决，目的就是迅速克敌制胜。
上个世纪七十年代，功夫巨星李小龙的电影席卷全球，截拳道“以无法为有法, 以无限为有限”，无任何固定的技术坳作, 更没有套路形式。它不会预设动作, 没有传统形式的束缚, 所有的攻击和防守均是临场本能的发挥, 自然的表达。俗话说: “天下的拳种快打迟”。无论你练什么拳, 学什么功夫, 在和对手交手时一定要快, 只有你攻击的速度快速、敏捷才能打到对手, 击中目标。80年代初，电影《少林寺》热播，掀起了一股少林热潮，少林武功套路高达七百种以上，少林成为中国武术的象征之一，武术中深受佛家思想影响的无疑是少林武术，如古龙小说中的“七大门派”，少林位居第一门派。少林武功并非一人所创，凝结千百万人民的心血。少林功夫和其它派别不同，讲究的是“禅武合一”，是中国武术中最具代表性的，具有神秘感的武功流派。少林有河南少林，福建少林，广东少林，峨眉少林和武当少林五大流派。少林功夫内容丰富，大致分为内功，外功，硬功，轻功，气功等。技法上分为拳术，棍术，刀术，剑术，散打等一百多种。 功夫,是中华文化的标志，是先民智慧的结晶，它不仅仅是一种武力的象征，还蕴含着丰富的哲理，如刚柔并济、以弱制强等。传达的不只是功夫技巧，更是为人处世的道理，这才是中国功夫的精髓所在。“身心一体”在中国武术中得到了完美的诠释。练功夫不只是表面的修身，更重要的是修心和修性。通过一招一式来体悟技法之道、人生之道，武术不止是一项运动，还是一种哲学，一种文化。
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