男人精子的“修复剂”平时不妨多吃，养精易孕

众所周知，一个健康的宝宝源于健康精子和健康卵子，所以备孕不仅是女性的事！男性提供优质的精子能够生出一个健康而聪明的宝宝，如果男性的精子数量少、活力差、畸形多，想顺利怀上孩子就不容易了。四个伤精行为，男性一点要少做。1不讲个人卫生：不注意私处卫生会导致细菌滋生影响前列腺的健康，导致精子的受损。2.生活作息不规律:熬夜是最伤身体的，长时间熬夜的话极有可能导致精子的质量出现问题。3.抽烟喝酒：烟草中的烟碱、酒中的乙醇会直接刺激精子加大其畸形率。4.泡热水澡：温度过高对于精子是有损伤的。男人想要养精备孕不用慌，一物是精子的“修复剂”平常不妨多吃，这里指的是育之缘，是男士必须补充的营养素，富含锌硒微量元素，能够增强精子的质量、数量、活力等，帮助男性获得健康的精子提升生育能力促进备孕，同时也有助于男性的免疫调节，增强体质！