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来自: 杜博士养生调理 > 《运动》
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每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音...
#手部穴位按摩 #小动作大作用 #手部按摩 #看似简单的动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大动作
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第一次做这个动作可以慢慢适应,坚持20个就够了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大...
每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音全民健身计划
每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音全民健身计划。
腰部锻炼操,简单三个动作锻炼腰、臀、腿,每个动作做30-50次,会有不一样的收获#腰部锻炼#居家锻炼#小动作大作用
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希望这个动作能够给你带来很好的收获,跟着老师动起来吧#养生 #强身健体正能量 #锻炼 #小动作大作用
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一组动作练全身,每天五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐 #一起来锻炼吧 #小动作大作用 #贵在坚持
一组动作练全身,每天五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐 #一起来锻炼吧 #小动作大作用 #贵在坚持。
#居家锻炼 #一起来锻炼 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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