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来自: 国术传承摘录馆 > 《行拳与应用技巧》
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每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音全民健身计划
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第一次做这个动作可以慢慢适应,坚持20个就够了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #拍打操
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一个动作通全身#小动作大作用 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦
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一组动作练全身,每天五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐 #一起来锻炼吧 #小动作大作用 #贵在坚持
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不要小看这个动作 每天15分钟 全身轻松#居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
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这五个动作多多练习 全身都会得到锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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#小动作大作用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音短视频
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一个简单的动作锻炼了全身#小动作大作用 #一起来锻炼 #抖音全民健身计划
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这五个动作多多练习全身都会得到锻炼#锻炼#小动作大作用
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