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来自: 明茗洺 > 《我的图书馆》
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希望这个动作能够给你带来很好的收获,跟着老师动起来吧#养生 #强身健体正能量 #锻炼 #小动作大作用
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通全身的动作都在这里~#小动作大作用 #八段锦热身 #健康科普
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每天早晚十分钟,肩颈腰椎挺轻松#太极拳 #八段锦 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力
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每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音...
少林寺坐式八段锦#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #八段锦 #少林寺
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公鸡走路,一个动作锻炼全身 #太极养生 #小动作大作用 #太极拳 #八段锦
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#小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音全民健身计划 #适合所有人的健身动作 #强身健体正能量
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第一次做这个动作可以慢慢适应,坚持20个就够了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #拍打操
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每天100下,身轻如燕,一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音全民健身计划
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