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随着连锁咖啡店的普及，早上一杯冰美式、热拿铁已占据了不少打工人的早餐清单。喝下去的咖啡会在我们体内被分解为咖啡因、矿物质、脂肪等成分。 也有不少打工人会在下午觉得困倦时喝上一杯咖啡，美其名曰“提神醒脑”。
当我们喝下咖啡后，咖啡因会进入我们的大脑、然后逐渐被我们的身体吸收。随着个人体质的不同，有的人半小以后就会开始兴奋，有的人一小时后还是觉得困困的…… 但如果你常常两点睡六点起、大脑超负荷运转的话，即使冰美式当水喝也没啥用。若是本来就情绪不稳定的话，喝咖啡不仅没法让你提神，还有可能越喝越烦躁。
不过研究也显示，如果一天喝上3-5杯咖啡的话，心血管方面疾病的风险就会大大降低了。 但由于大家的体质不同，也存在相当一部分的人咖啡因不耐受的。他们一喝咖啡就觉得心悸。但为了能提神，只能硬着头皮去喝，然后晚上能睁眼到凌晨两三点的…… 难道就没有合适的方式可以让这样的朋友们也能在下午精神奕奕、不犯困的吗？也许可以尝试下正能能在我们的体内生成能量！ 它会促进把我们吃下去的食物转化成能量的速度来给我们的身体“加加油”，让我们不再精神不济、昏昏欲睡的！多重复合维生素B在均衡营养的同时还能赶走疲劳，提升我们的效率，给身体赋能！ 除了咖啡还不知道啥能提升？远在天边近在眼前！ |
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