二甲双胍+益生菌，降糖效果好，改善胰岛和肠道

“神药“二甲双胍

说到二甲双胍糖友们肯定不陌生，因为它资格够老，有着悠久的使用历史，更重要的是，它目前仍是治疗2型糖尿病的首选药物，可以说只要你能耐受，最好都应服用二甲双胍治疗！所以，它有着庞大的使用人群，全世界至少有上亿人在服用二甲双胍治疗。

二甲双胍属于双胍类降糖药，主要作用当然是降糖的，它一方面，是通过抑制肝脏糖生成和输出而降低血糖；另一方面，在外周，是通过增加肌肉和脂肪对糖的利用和摄取，从而达到降低空腹和餐后血糖的目的。

作用多

如果你只把二甲双胍当成降糖药，那就太小瞧它了，因为它在其他疾病的防治方面也作用突出，比如它可以减肥，可以治疗多囊卵巢综合征，可以预防肿瘤，在抗衰老、治疗认知障碍、以及心血管疾病等方面也具有有益作用，甚至在预防“长新冠”方面也不容忽视。

《柳叶刀》上的一项研究就显示，在新冠感染早期使用二甲双胍治疗，能够将长期新冠发生率降低42%，如果在出现症状4天内使用二甲双胍，能够将长期新冠发生率降低63%。

所以，二甲双胍也常常被人们称为“神药”。但它其实也是有缺憾的，那就会产生一定的不良影响，比如可能会导致恶心、胀气、腹胀、腹泻等肠胃不适，以及维生素 B12缺乏等等。

糖尿病人缺益生菌

而益生菌呢，目前也是越来越被人们所认知和接受，它可以调整肠道的菌群失调，从而改善便秘及腹泻问题，这点对糖友来说非常的重要，一是因为糖友中普遍存在着腹泻和便秘的问题；二是有研究表明，2型糖尿病患者的肠道微生物群的多样性和数量都明显低于正常人，且有害菌多于有益菌。比如一种能够分解糖的菌种——脆弱拟杆菌的数量就明显降低，尤其是在长期使用二甲双胍的患者体内更是如此。

所以，补充益生菌对糖尿病人非常重要，甚至说不可或缺！

既然二者都很重要，那二甲双胍与益生菌一起服用又会不会产生什么样的化学反应呢？

二甲双胍+益生菌

降糖效果好

还真有！有越来越多的研究表明，益生菌可能在二甲双胍的降血糖机制中起重要作用。比如，一项最新的研究就显示，二甲双胍+益生菌，可以改善血糖和胰岛功能。

这项研究是内蒙古农业大学张和平和内蒙古人民医院李冬梅团队联合进行的，他们采用特定益生菌+二甲双胍的方法治疗2型糖尿病，结果发现益生菌可以增强二甲双胍的治疗效果。

研究显示，与单独服用二甲双胍者相比，联合应用益生菌的糖友，其糖化血红蛋白水平显著降低，而且胰岛β细胞功能也得到明显改善。

此外，服用益生菌的人，其肠道短链脂肪酸产生菌丰度和胆汁酸水平也得到了显著增加。

改善胰岛功能

很多人可能不知道这两个是干嘛的，这里简单介绍一下：

1）短链脂肪酸：它能够促进有益菌繁殖、抑制有害菌生长；能抑制促炎因子产生、调控机体免疫反应；还能影响脂类代谢，参与血糖稳态调节，从而起到降血糖的作用。

2）胆汁酸：它主要是消化脂肪的，能促进胆固醇、膳食脂肪、脂溶性维生素的吸收，同时还能抑制肠道细菌过度增殖。如果胆汁酸代谢紊乱了，会严重影响机体的糖脂代谢，导致血糖升高。

可见，这二者水平的增加，显然有助于降低血糖和改善胰岛功能，从而增强二甲双胍的降糖效果。

改善肠道功能

而通过这项研究，不仅充分证明了肠道中特定菌群和糖尿病之间的密切关系，而且也证实了二甲双胍+益生菌，不仅降糖效果更好，还能明显改善胰岛的功能。

所以建议糖友们，尤其是正在服用二甲双胍的糖友们，最好同时服用益生菌，不仅能改善你的肠道功能，更能增强药物的降糖效果，改善胰岛的功能，可谓一箭三雕。