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“ 两者之间的关系仍需进一步研究！”
无论是睡眠太少还是质量差，睡眠障碍和患痴呆症的风险之间的联系越来越紧密，科学家们正在竞相寻找其中的确切联系。睡眠的恢复功能是众所周知的，它的作用之一是清除大脑中β -淀粉样斑块的积聚——这是阿尔茨海默病的两个最常见的特征之一。现有的证据表明，痴呆症风险与睡眠中断、短暂的睡眠剥夺和长期失眠等问题之间存在界限。 01 — 愿闻其详（上） 现在，一项新的研究为那些晚上难以入睡或服用药物的人带来了更多的坏消息，同时也为那些在夜间醒来且不易入睡的人带来了一些令人惊讶的结果。“我们原以为睡眠启动性失眠和睡眠药物使用会增加痴呆风险，但我们惊讶地发现睡眠维持性失眠降低了痴呆风险，”首席研究员罗杰·王解释说，他是纽约州立大学锡拉丘兹北部医科大学公共卫生和预防医学系的助理教授。
这项研究研究了来自国家健康和老龄化趋势研究(NHATS)的10个年度数据，提供了重要的纵向分析，揭示了随着时间的推移认知能力的下降。数据收集自具有全国代表性的6284名65岁及以上的社区医疗保险受益人，仅包括2011年无痴呆症的人。在研究期间，约13.6%的参与者被诊断患有痴呆症。
尽管之前有证据表明睡眠质量差和睡眠障碍与痴呆症风险有关，但研究结果还显示，在这10年的监测期内，患有睡眠维持性失眠(醒来后难以重新入睡)的人患痴呆症的可能性更小。目前尚不清楚原因，但研究人员希望进一步研究睡眠中断和整体睡眠时长能提供线索。
02 — 愿闻其详（下） 然而，经常患有睡眠引发性失眠(关灯后30分钟内难以入睡)或服用睡眠药物的老年人患痴呆症的风险更高。Wong说:“我们的研究结果强调了在评估老年人痴呆症风险概况时考虑睡眠障碍史的重要性。”“未来的研究需要使用全国纵向样本来检查其他睡眠障碍测量方法，这些睡眠-痴呆症的发现是否适用于特定的痴呆症亚型，以及某些社会人口特征如何与睡眠障碍相互作用，从而影响痴呆症风险。”
这项针对长期睡眠障碍的研究首次使用了具有全国代表性的老年人样本。与其他年龄组相比，老年人睡眠中断的患病率很高，这表明了以那些处于认知能力下降前沿的人为中心的研究的重要性。
“通过关注睡眠障碍的变化，我们的发现可以帮助告知生活方式的改变，从而降低痴呆症的风险，”合作研究员玛格丽特·安妮·洛维耶解释说，她也是锡拉丘兹的纽约州立大学北部医科大学的。“老年人因为各种各样的担忧而失眠，”王补充说。“需要更多的研究来更好地了解其原因和表现，并限制其长期后果。”这意味着还需要进一步研究！ |
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