一个中医爱好者的经验

问：风寒感冒，我用生姜片、葱白、红糖，炖水喝，稍盖被子，卧床休息，鼻子马上就通了，一觉睡醒也就好了七七八八。扁桃体炎，我常用牛黄解毒片，或买一块钱的连翘，配上家里常备的自采野菊花和扛板归，用一小碗清水炖，喝三次后也基本好了，但是前提是要控制好嘴巴（注意饮食和忌口）。尿痛，石韦配车前草是不二之选，当天见效。以上仅是我自己及家人的经验。

答：其在皮者，汗而发之。所以风寒之邪束表，身体不适，昏沉，酸胀，感觉很闷，就像家里的窗户被关闭上了。人体脏腑有八万四千个毛孔窗户，你想想，这些窗户通通都被风寒关闭掉，你该多么不舒服啊！甚至有人还因此而发高热，因为脏腑闷热，不能通过窗户与天地沟通。故《黄帝内经》说，体若燔炭，汗出乃散.

说来说去，还是要解表出汗，这就好办了，生姜辛温解表，葱有通中发汗之功，葱管本身就是管道，善于通达表里气机，配上点红糖，能够养胃养血，使你往外发散之余，脾胃有底气接续上来。就像将军骁勇善战，把敌人赶到边疆外去，将军的后方一定要有充足的粮草供应。所以解表的汤方通常要放点生姜、大枣或红糖，目的是给解表的风药（将军药）粮草补给支撑。大家别小看简单的民间小偏方，里头也有攻有守，有动有静，只是百姓日用而不知而已。

当然，大家如果知道通过吃姜葱茶小发汗来治风寒感冒初起，你如果懂养生，连风寒感冒都可以避免。每天微运动，让自己身体微微出汗半小时，你想得病都难，这是我们保养身体的心得之言。每当太阳出来时，我们都会到后山黄土路上赤着脚爬山，然后抗一根枯树下来。一个小时不到，身体微微发汗、发热，一整天都神清气爽。所以最大的解表药不是葱、姜、荆芥、防风、羌活、独活。而是每天微汗半小时，这是健康最大的口号。

现在很多人都不出汗了，而且还用冷气空调来加大汗孔闭塞，尽干些塞烟囱、关门户的傻事，把汗酸、病气留住，身体怎么会舒服？他们根本不知道中医给邪以出路，不是生病时再来发汗解表，而是未病之时，每天都微汗解表。这样寒邪还来不及深入肌肉血脉，就被赶出去了。常年坚持这个好习惯，你想生病都难。

大家看中医八纲、八法里排第一的是什么法？是汗法啊。《伤寒论》最厉害的是什么法？是汗法啊。《黄帝内经》最赞叹的是什么法？是汗法啊。《黄帝内经》里说善治者治皮毛，治皮毛就是其在皮者，汗而发之。

既然用葱姜是发汗，我用导引吐纳、晒太阳、爬山也是发汗。

张仲景说，一个人四肢才觉得重滞，被风寒所束，别急着吃药，就用导引吐纳，使气血对流，自然微汗而解。大家看到没有，张仲景也没有建议大家才有小病就马上吃药，而是通过自己运动、练功、休息康复，微汗治疗。现在很多人都不懂得生病时休息、生病时导引吐纳了，所以对疾病才有越来越多的恐惧。至于扁桃体发炎，用连翘、野菊花、扛板归，只要是热毒性的，治以寒药，效果都比较好。风热感冒也可以用这思路。

大家知道了葱姜汤治风寒，知道了金银花、连翘、野菊花治风热，你用活这两个小招法就受用无穷。透过这两个小招法，你又可以学到桂枝汤、麻黄汤治风寒，学到银翘散、桑菊饮治风热。

调寒热，就是调阴阳。所以调病调到后来，也是调一个寒热。

至于尿路感染、膀胱炎，用石韦、车前草，这些农村可以随手取到，堪称当地病当地草药治，最为简验。