|
爱美之心人人都有,尤其对女性朋友来说更是非常重要的一件事,但是有很多女性非常不满意自己的容貌,只知道整容来提升自己的美丽,但却不注重养生,尤其是熬夜的女性朋友衰老的速度会更快。1、人体系统是一个整体,如果想让自己年轻不老,最好还是多喝水,身体内部的补水和排毒都很重要。2、关注钠的摄入情况食用过咸的食物会使身体储存更多水分,导致浮肿,尤其是眼睛下面的部位。3、身体锻炼可以改善血液循环,减轻眼袋,使皮肤看起来更好。接下来，给大家推荐5种食物，平日里该吃就得吃，千万不能心疼钱，制作简单，营养又健康，内容给大家整理到了下方，感兴趣的朋友，收藏起来吧！ 一、青椒肉丝
食材: 鸡胸肉 青椒 姜 蒜 淀粉 料酒 生抽 蚝油 做法:
二、山药炒木耳
食材: 山药 木耳 胡萝卜 青红椒 蒜 生抽 蚝油 做法:
三、西红柿炒鸡蛋
食材: 西红柿、鸡蛋、葱、糖 做法:
四、红烧猪蹄
食材:猪蹄 葱 姜 蒜 冰糖 八角辣椒 桂皮 做法:
五、芹菜牛肉
食材:芹菜、牛肉、生抽、蚝油、蒜、辣椒 做法:
以上分享的5道家常菜，感兴趣的小伙伴，可以按照步骤，自己在家学做一下了，简单易懂，学会了给家人安排上吧 |
|
|
