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不少人称糖尿病为“富贵病”，认为是吃了太多的肉食导致的。还有一部分人认为糖尿病是吃了过多的甜食引起的。 其实，肉食以及甜食并不是引起糖尿病的主要原因。引起糖尿病的“根源”是食物里面含有的碳水化合物。  生活中，每个人每顿饭几乎都会摄入或多或少的碳水化合物，这才是因为血糖持续升高的重要原因。例如经常食用的馒头、米饭、面条等，都是典型的碳水化合物。 很多人认为这类食物并没有甜味，因此在食用时并不会加以控制，进而会导致血糖大幅度波动，无法得到稳定。尤其是血糖本身异常的人，更应该限制其摄入量，如此以来才能有效的控制血糖。  此外，这2物也堪称“升糖王”，平时尽量少吃 1、坚果 坚果虽然有营养，但是对血糖的影响很大。就拿瓜子来说，别看它小小一个，里面含有的脂肪以及热量可不容小觑。摄入过多，会导致血糖持续升高，会损伤胰岛功能，同时还会引起肥胖，加速糖尿病及其并发症的形成。 2、辛辣食物 现在人们的口味越来越重，非常喜欢辛辣刺激性的食物。这些食物虽然美味过瘾，但是刺激性较强，会导致机体的代谢能力异常，导致血糖忽高忽低，波动过大，对病情不友好。  若是血糖升高了，身体会出现这些不正常的反应，要留心 视力下降 这是因为血糖过高会引起体内葡萄糖的浓度改变，从而导致视线模糊、视力下降； 食欲增强 血糖过高，会出现强烈的饥饿感，即便是刚刚才吃过饭也是如此。  |
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