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一意中宫不动，四方四兽称臣。 内丹外药合天真。现出一轮宝镜。 此景此时此地，无心无我无人。 不知谁是本来心。湛寂真常妙境。 在任督二脉随河车自然循环之后，存于黄庭丹田之间的氤氲气团也随着气脉运转缓缓图抟为球形。并随着河车的运转一同缓缓流转，感之如星云飘逸。 而火象小丹成形的同时，气团也和河车形成联动，带动着河车自发运转，不运而行，日夜轮转，巡行不休。 气脉畅通，筋膜充盈，腹部筋膜肌肉的可控性和灵活程度也大幅度的提升。 不同于下田时的正面肌肉筋膜强化。在小丹阶段，两侧与斜向也具备了调控的可能，所以此时腹部可以实现上下左右以及斜向对角各个角度的运转发力，还可以继续聚气凸起，像运球一样，实现左右乃至斜方向下的滚动。 此时才是八方浑圆，内转如球。 功夫到此，已是人元丹法小成，身心俱有极大提升，传统道法甚至雷法之类，大部分也只需要小丹修为就可以施展。 传统丹道将此步功夫称为“丹头黄芽”。黄芽乃真土生出先天一点金光，乃“铁牛耕地种金线”，正是大成金丹之丹头初凝。 然而此时修行人会因为局限于小我陷入我执关。因为人元丹法修行偏向于人体脏腑内景，而地元、天元丹法却需要破开个体我执而与天地呼应。畏惧生死、贪恋名利、执着情爱、执着于各种心理障碍，都是我执关的显现，修心的目的是要化转三界万物，个体我执都破不了，自然也无法进入下一境界的子午法度阶段，故而修道者多如牛毛，得道者凤毛麟角。 |
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