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中医讲，气虚则不能固摄机体，气虚则撒手人寰，气虚则少气懒言，气虚……总之讲了很多方面气虚的表现，那么有一种最常见的气虚表现最容易被人们所忽略，那就是动不动就出汗，而且是止不住的那种，有个病号，孙阿姨，喜欢跳舞，可是每次跳完广场舞之后，大家都没事，也就是喝喝水，而她却大汗淋漓，止不住的流汗；还有个小胖张，为人忠厚老实，身材肥胖，他呢，就是一吃饭就满头大汗，吃个米饭馒头也是出满头汗。 其实啊，像上面这些症状都属于汗证--自汗的病症范畴。当然如果说天气热或者刚剧烈运动完出汗，这个不在此列，这些属于正常的生理现象。咱们要加以区别，而咱们今天讨论的话题范围就是自汗，即异常的出汗情况。 首先，咱们要了解出汗的机理，以及影响因素，以及和正常汗出的本质区别，明白这些以后，咱们再说解决办法。大家都知道，水吸收完热量之后会变成水蒸气，水蒸气遇冷之后又会变成小水珠，这是初中物理告诉我们的，而换到人体身上就是体液是水分子，肾阳就是下面温煦的小火炉，而炁（气qi）就是水蒸气，【在这里为什么要用“炁”这个字？因为更形象，更方便大家记忆理解，“炁”是一种形而上的神秘力量，无色无味，大而无外，小而无内，无始无终，是万物生灭流转的原始动力，是道之本源，也就是驱动我们积极向上的正能量。（之所以是正能量，原因就是肾阳给了他阳气、元阳，使其富有能量），当然“炁”也是一种疗愈能量，为存在于宇宙万物间一股生生不息的能量流。】
接着讲，皮肤就是周围的冷空气，所以遇冷之后就会变成小水珠，因此，你去看爱出汗的人群表面都有一层白毛毛，那就是霜，更冷的物质（空调吹出来的冷风就有白霜）。 举个形象点的例子大家就明白了，蒸馒头，下面是水，水下面是火烤着锅底，锅盖在最上面（相当于人的肺），等揭开锅盖的时候，锅盖上面都是水，因为锅盖是凉的，水蒸气遇冷就成水珠（肯定不变的定理），而肺其实就是主皮毛的，你会发现卫气不固皮毛，或者，肺气不足，着风寒于内，那么卫气就不能像防御的警察一样保卫我们的机体了，更不能去收涩毛孔抵御外邪了。 如果肺气充足，则代表卫外能固摄，功能正常，如果不足，则预示着表皮要漏气了，里面的水蒸气不能遇皮肤变成水再回到体内了，而是要跑出去了，因为警察没了，卫气不固摄了，管（关）不住了，所以汗液就多了。 所以当一个人肺气不足的时候，他的卫表功能失常，失于固摄，汗不能敛住，也就出现了比常人出更多的汗的表现，我们称其为“自汗”，（“盗汗”则是晚上控制的能力不足了，阴气不足，不能固摄了，以后咱们再详细说“盗汗”。）因此在自汗多的时候，我们讲他是气虚了，主要是肺气虚，一运动一跑步，更明显，这个呢，就是自汗的机理，也是和正常汗出的本质区别。正常出汗的量在正常范围内，卫气能收敛大部分汗液（即上述的小水珠），所以一般动一动是不会出汗的，因为小水珠又都回收到体内重复利用了。 那么好，接下来咱们接着上面的原因、机理、和本质原因后，谈谈怎么去解决这个自汗问题。大家都知道，虚则补之，补什么，补气，但是咱们仔细想想，仅仅一个补气就能解决问题吗？以前本应该存留在体内重复利用的津液去哪里了？要不要补回来呢？这都是要考虑的问题。因此，在补气的同时考虑生津，最后达到一个自汗停止的目的。也就是还需要最后一步：敛汗。 三个中医方法： 第一，中成药：玉屏风散，益气固表止汗。组成：防风、黄芪、白术。本证多由卫虚腠理不密，感受风邪所致。表虚失固，营阴不能内守，津液外泄，则常自汗；面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚皆为气虚之象。方中黄芪甘温，内补脾肺之气，外可固表止汗，为君药；白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功，为臣药；佐以防风走表而散风邪，合黄芪、白术以益气祛邪。且黄芪得防风，固表而不致留邪；防风得黄芪，祛邪而不伤正，有补中寓疏，散中寓补之意。 第二，艾灸：列缺穴。列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有十分强劲的补肺气作用。 第三，跑步：每天20分钟，或者快走。可以有效改善肺活量和肺功能。效果显著。 好了，本期关于自汗的问题基本上都说清楚了，如果还想学习，可以进群学习提问。我在这等你，如果看完觉得有用，不妨在下面👇点喜欢作者，给王医生一点动力呀，好，本期内容就到这，咱们下期不见不散。 |
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