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都说出汗好，你请人吃饭，还真不如请人出汗，告诉你，出汗就是比吃那一顿饭强，咱们以前讲过出汗的异常情况，到底是怎么回事《吃饭时大汗淋漓，要警惕是不是气虚了，告诉你三个中医方法，轻松解决出汗自汗问题》，今天，咱们谈一谈为什么出汗就是好事？为什么要让汗排出来？难道在身体里循环利用不行吗？
大家都知道这个汗是人体宝贵的阴液所变化而来的，阳气升腾蒸发阴液，故而变成水蒸气，遇到皮肤就变成汗液了，这个在《吃饭时大汗淋漓，要警惕是不是气虚了，告诉你三个中医方法，轻松解决出汗自汗问题》里面讲的很清楚了。那么这个汗出过程就包含了三个要素：即充足的阳气、充沛的阴液、正气的推动。 那么好，咱们试想，如果一个人出汗异常，也就是说夏天不出汗，或者四季动不动就出汗，是不是都不好呀？因为这个三个要素其中一个必定出现了问题。 有的人，在炎热的夏天都不出汗，这个未必是好事，因为这种情况说明你阳气不足，不能蒸腾蒸发阴液于表皮形成汗液，所以汗不出。那怎么办呢？别担心，升阳就可以了。
你会发现那些排汗不畅或者长期不出汗不爱出汗的人群，更容易得一些皮肤病，比如毛囊炎、闭合性粉刺、脓包、荨麻疹、湿疹等等。像这类人就是因为汗液代谢不及时，造成废物垃圾淤积在表皮，不能排出所导致的。这类人群更应该到户外晒太阳，补充阳气，咱们以前也说过，运动，艾灸，泡脚……都可以出汗，具体说明和操作方法说的也很清楚了。按那个做就可以了，在操作的过程中，你的阳气就会激发起来，也就是阳气激发的过程，必须且必要。 现在人为什么懒、不想动，吃的还不少，尤其是吃的好东西还不少，其实呀，这个样子下去，阳气会越来越虚弱，人体也会越来越肥胖。因此导致很多人，都是阳虚的体质，最终伤及到阴，变成阴阳两虚，这是非常麻烦、难处理的一个问题。
再说说出汗的第二个好处，那就是控制生理状态，保持身心的平稳状态。你会发现，长期不出汗的人特别容易发怒，因为他的身体里的热量排不出来，尤其是指多余的热量，就是提供完正常的生理代谢和日常劳作的能量之后，所剩余的能量。而出汗其实就是很好的排泄方式，也是重要的排泄方式。 当然，我在这还建议你尝尝汗水的味道，是不是酸酸的，尤其是男生打完球，那真是叫一个味儿，其实汗液就是酸性的，而人体当中不需要的很多垃圾物质却都是酸性的，那么这个出汗就相当于帮助代谢，保持身体内部的健康态，当然了，皮肤表面被汗液过了一遍也有点弱酸性，而这种弱酸性的环境，可以对一些传染或病原体产生抵抗作用，尤其是一些传染性的皮肤病，更是有预防作用。
最后，咱们说一下三伏天的胃口特别差怎么办？其实还是要出汗，因为出汗可以帮助人体代谢水湿，同时刺激胃肠道，促进消化，增加食欲，这是大家有目共睹的。所以呀，出汗的好处还是挺多的，我就纳闷为啥有人就喜欢窝在空调屋里，到最后一身风寒湿，一堆疼痛病、类风湿，所以啊，把这个文章转个你身边不爱动老是窝在空调屋的人，让他们看看接受大自然的沐浴是多么一件有意义的好事，无论对身体还是心理，都是正能量十足。哈哈。 好了，本期关于出汗的好处的问题基本上都说清楚了，如果还想学习，可以进群学习提问。我在这等你，如果看完觉得有用，不妨在下面👇点喜欢作者，给王医生一点动力呀，好，本期内容就到这，咱们下期不见不散。 |
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