|
现在人欲望太多了，如果再不控制住，那无异于慢性自杀，你知道为什么吗?人生很短暂，找到疾病根源，才是你需要做的！ 该睡不睡，是为第一罪。晚上阳气不入于阴，就等于小孩放学不回家，去玩玻璃球了。中医认为，睡好三个时辰最重要，那就是“亥子丑”三个时辰，睡好了这六个小时，你这一白天再怎么折腾也没事，也不会感觉神疲倦怠乏力的。 晚上不睡耗阳气，早上不起封杀阳气，熬夜是最伤阳气的事，人呢，就是应该日出而作，日落而息，如果晚上不睡觉，无异于自杀。 而且很多人在熬夜之后又往往晚起，对身体来说就是加倍的伤害。晚上睡眠时间是收敛阳气，休整身体各器官的时候，此时不睡，让阳气不断消耗又得不到补充，长此以往，身体就会阳气不足，出现各种疾病，严重的发生猝死。我们经常看到某壮年精英熬夜猝死，希望每个人都引以为戒。要想让元神归位，就要安静的睡觉、按时的睡觉，等待他慢慢回去，这就是慢慢恢复精力恢复正常的表现，如果不知道，那就是自杀。 但是现在人，哪一个不是在“自杀”，该睡不睡，玩手机电脑，无论工作也好，学习也罢，总归来说，这是耗费元神，“以欲竭其精，以耗散其真”，真是不知死活。所以你会发现，奇病怪病越来越多，神疲乏力更别提了。
房事不节，是为第二罪。正常的性生活有益于夫妻关系的亲密和加强，但是现在已经超越这个高度了，真是让人大开眼界呀，三四个人一组的，夜夜笙歌的，真是可怕，这本质上和周围信息有很大关系，电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事，因为，这样可以带来创造更多的商业价值，是商家乐意看到的局面，但是我们如果掉进这个陷阱，那么后果不堪设想。 所以，像那些有爱、有心的人非常容易长寿，因为没有欲望，没有相火，这个相火本质上中医把这个也当做火，这个火只不过是相火，不是君（主）火，君（主）火是非常好的东西，它是让人兴奋，有动力，有干劲儿。但这个相火属于什么？宰相，他皇上不急，太监急，他在旁边儿挑逗这个皇上又干什么，干什么干什么，这是什么？不正常的火，不正常的阳气。 所以说内经当中提到壮火食气，食气的这个气就是正气。壮火是什么？就是相火，过度的欲望消耗掉了人体正气。就会导致肾阳亏损，表现为神疲乏力，更有甚者会出现畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。
运动不当，是为第三罪。你听说过吗？现代人崇尚“生命在于运动”的理念，而不分青红皂白，上来就说身体不舒服或者生病就是没运动，于是这个人可能发现，越运动，身体越不舒服，越没精神，其实这是不明运动原理及不合理运动导致的。 其运动的本质，你要明白，运动可以生发阳气，同时也会耗散阳气，因为运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。 另外，运动属于向外散发能量的过程，是一种宣泄之事，本应在白天进行的健身运动，现在很多人却放在晚上，看似对身体有益，其实有害，因为这个违反了人体的气血运行规律，《黄帝内经》讲冬天大量出汗会影响人体阳气的储藏，对肾阳损害十分严重。
给你个方法吧，长期坚持艾灸一个穴位，不用多，每天10分钟，白天艾灸，坚持半年，你会发现身轻如燕，充满干劲。这个穴位就是足三里。 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。 艾灸方法：每天每次10分钟即可。 最后说两句，身体是需要自救的，用理智和知识武装自己的大脑，把治病和养生运用到生活的细节之中，这才是活大岁数的终极智慧，看似每天进步一点点，到最后你会发现，你的心性改变才是你最大的收获，因为他让你离疾病于千里之外。 |
|
|
