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花椒加一方，改善腰突，腰腿不疼！ 有一位腰突朋友，今年52岁，腰腿胀痛，有按压点，一按就疼的厉害，工作性质是久坐，平时也不喜欢运动，年前就感觉疼痛加重，做了几次理疗，没有明显改善，让我帮忙看看该怎么办。 - 我看她舌暗苔白，是久坐引起的经络气血不通畅，在外用活血化瘀的基础上我给她推荐了这个小方法。 🍀【组成】 鸡血藤，当归，花椒20粒。 （个人用方仅供参考，需在专业指导下辨证） 🌟【用法】 水煎煮开，毛巾浸透，热敷与疼痛部位， 注意温度适宜，避免烫伤。 🌟【作用】 活血化瘀，通络止痛。 - 鸡血藤，味苦微甘，具有活血舒筋，养血调经的作用，主治风湿痹痛，四肢麻木，腰膝关节疼痛，配以当归化瘀止痛。 - 值得注意的是，外伤导致的腰突，在受伤后的三天内不能热敷，以免加重局部受伤的组织肿胀。 - 腰突分为寒湿，血瘀，肾虚等不同类型，用法用量均有所差别。 ❤️如果你也有腰椎间盘突出的问题，不妨说说，我看到后帮你解答。  |
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