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说起高血压这个名字大家一定非常熟悉，在我们身边每5个人中就有一个人患有高血压，而且近几年患病人数依旧在不断增长，且越来越年轻化。 一旦患上高血压，便需要长期服药，如果不加以控制，严重了会引起中风，冠心病，高血压性肾病，眼底的损害，高血压性心脏病等多种并发症，所以一定要听从医生指导，按时服药，而我们生活中的一些食物会影响降压药的药效，服药期间尽量别碰。 高血压长期服药，千万别吃这3种食物，否则血压不降反升，别不听劝。 一、葡萄柚 葡萄柚中含有的呋喃香豆素和柚苷，可抑制肝脏的肝药酶CYP3A4功能，此类酶可参与降压药物代谢，加快肠道对药物吸收，升高药物在血液中浓度，进而引起不良反应。 二、豆腐乳 豆腐乳属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，会导致血压不降反升，像烧烤、腊肉、腊肠、火腿肠都要减少食用。 三、牛奶 牛奶营养价值非常高，但是患有高血压的人在服药期间，尽量不要喝牛奶，因为牛奶摄入体内后，与降压药物中的成分接触，会导致一些不适情况发生，例如头晕等。 以上几点大家在生活中多加注意，想要血压稳定，以下几件事一定要多加注意，①早上起来不要立即起床。②起床后先喝一杯温水。③平时进行适当运动。④保持良好乐观的心态。⑤健康合理的饮食。 下面给大家分享2道辅助降压的食物，一起来看看吧。 一、洋葱炒鸡蛋 1、首先把洋葱一分为二，放入水中，把洋葱在水中一页一页的摘下来，这样眼睛就不会那么辣了。再切成大小均匀的块，切好以后全部装盘备用。 2、准备一个彩椒，一分为二。切成宽条。再切成和洋葱大小的片，装碗备用。 3、碗中打入3个，再来少许盐，入个底味，来几滴白醋，去腥增香，让鸡蛋更加的蓬松，筷子搅散，放一边备用。 4、锅中倒入适量油，油热放入鸡蛋，开小火，一面金黄翻个面，用铲子铲成大块。装盘儿备用。 5、锅中倒入少许油，油烧热后下入几粒花椒，把花椒炸香，下入洋葱，辣椒，炒至断生。淋入生抽，适量盐。再来少许白糖提鲜，大火翻炒，把调料炒化，炒均匀。下入炒好的鸡蛋，翻炒均匀后，这道洋葱炒鸡蛋就做好了。 二、苦瓜炒蛋 1、准备苦瓜，清洗干净，切去两头，从中间分开。把苦瓜里面那层白色的膜去掉，从中间分开。斜刀片成片，切好以后备用。 2、准备几个鸡蛋打碗里。加半勺盐，少量淀粉，盐是增加底味，淀粉能让鸡蛋更加蓬松暄软，全部打散以后备用。 3、准备几粒大蒜，拍散，剁成蒜末。 4、锅里水开，下入苦瓜，加少量油，煮至断生以后捞出，放水里过一下凉，这样更翠绿。 5、锅烧至冒烟，加入凉油，倒入鸡蛋，油温不要太高，多推动几下，让蛋液煎出锅底成形，一面金黄以后翻过来把另一面煎一下，煎好以后炒散，炒成大块，炒好以后先倒出。 6、锅里放少量油，下入蒜末炒香，炒香以后下入苦瓜翻炒几下。调味，加盐、白糖、味精。加一点水，快速翻炒，把调料化开。炒匀以后下入鸡蛋翻炒几下，来点料酒，激发出香味，翻炒均匀，出锅装盘。
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