|
瑜伽的体式有千万个，但是有一个是最特别的:一节课最后的摊尸式，进入这个体式，调整一下以后，就不要再动了，这是摊尸式的基本要领。练习久了给到练习者的身体感受就像茶叶泡好后会慢慢沉淀到杯底，随着身体不断的往下沉。瑜伽体式真的充满了智慧，摊尸式在活着的状态下经历死亡，身体、心灵和言语在一刹那停滞住了。摊尸式练习的是死亡，就像练习你的呼吸一样，要完全让自己的身体做成像一具尸体一样的放松和安定，为了达到这样的状态，要学会对身体各个部位的放松控制。在摊尸式中，练习者学会坦然面对死亡，学会放下执着，学会活在当下。 死亡，可能是人生中最重要的话题，我们大多数人忌讳聊这个，我们恐惧死亡，我们死亡的时候究竟会发生什么？对研习佛学的人来说，你也许会听过“无我”的概念，那是什么意思呢？很多人害怕死亡，因为认为自己死后就消失了，离去了，但对佛教徒来说，他们会认为世间本无永恒的本我，意味着没有一个持续的本体控制着你的思想和身体，你的思想和身体，起源于不同事件交汇在一起，促使你的神经元放电，创造了情绪和动作等等，你吃的食物，结交的朋友，所处的环境，所有这些都不是永恒的，所以不管是今天、明天、未来和死后的你，是一堆无常事件聚集在一起的结果，当你死亡时，这个对象也就消亡了。 对于很多人来说，比起害怕死亡，更害怕的是这一世再也见不到自己爱的人和爱自己的人，之前看到这样一条新闻：贵州遵义一位单亲妈妈身患绝症，在生命最后时刻，她用尽全身最后的力气，用一只手紧紧的抱住2岁的儿子，想再多看看儿子，妈妈泪流满面，不停的向儿子叮嘱着，而2岁的孩子静静的呆在母亲身边，用小手擦去妈妈的眼泪，对于这位妈妈来说最担心的是：年幼的儿子羽翼未丰，在自己走后无人照顾。 2008年汶川大地震，搜救人员发现了废墟下已经没有呼吸的哺乳妈妈，用自己的血肉之躯换来了宝宝的生命安全，生命垂危的她还不忘给孩子喂奶，当时这位妈妈手机上编辑好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”难以想象这位母亲当时有多绝望，这位妈妈是用生命在爱着自己的孩子，为母则刚，母爱的伟大是无法用语言来形容的。 对于人类来说，没有死亡，生活就没有意义，有一位著名作家叫豪尔赫·博尔赫斯，他写了一本名为《不朽者》的书，这本书讲述了一个叫鲁佛斯的罗马士兵，他去寻找不朽，有一座不朽之城，他后来找到了，但是他发现的不是想象中天堂的地方—充满了开悟者，而是一群漫不经心、冷漠、无聊的人，他们都渴望死亡，为什么呢？因为我们以此生这种形式存在的时间是有限的，而这为我们提供了过好此生的意义，死亡赋予我们人格、目标、追求的意义，也让我们珍惜时间和体验。 在这本书中，那些永生不死的人，没有人格个性，因为他们可以成为他们想成为的任何一个人，在无限的时间里，他们可以体验一切，所以他们的人生没有意义，没有快乐，没有悲伤，没有痛苦，正式我们人类此生的有限性，让我们的一生变得宝贵，也赋予了我们意义，人生短短几十年，应尽情体验生活，享受当下的每一分每一秒。 |
|
|
