甲状腺结节别大意，试试这个调理方！

这几天，好友琪琪去体检，居然检查出她有甲状腺结节！看着报告单上陌生的字眼，她心慌不已，不知道应该如何去应对。其实，此病并非罕见，在我国，像琪琪一样患有甲状腺结节的患者，已经突破了两亿人大关！

甲状腺疾病尤其好发于中青年女性，30-46岁人群约占73%，甲状腺恶性肿瘤已成为我国增长速度比较快的恶性病种，发病率10年增长了近5倍，而真正进行规范治疗的却不足5%，甲状腺疾病患者确实在日益增长。

不过，大家也不用太过于担心，体检中发现的甲状腺结节大部分是良性的，恶性结节的概率只有约1%，但少量良性结节也有可能进一步发展成恶性病变。

· 为啥发病率那么高？ ·

这主要是由于随着体检的普及、人群健康观念的提升以及对于一些特殊情况下甲状腺问题的关注度增加，从而导致甲状腺疾病的检查率、诊断率提高。

原来的常规体检对于甲状腺往往只是采用外科医生肉眼观察和手部触诊，这样的体检条件一般来说只能发现直径较大、位置较显的甲状腺结节，而且是无法发现轻度的甲状腺功能异常(甲亢或甲减)的。

· 哪些因素导致的呢？·

在我们的日常生活中，越来越多人通过体检发现自己有甲状腺结节，但是很多人却没有任何症状或者不适反应？

引起甲状腺结节，甲状腺癌的危险因素

01、过量摄入碘盐 

经过研究发现，每日碘盐摄入量>5g是甲状腺结节/甲状腺癌最主要的危险因素，也就是说每日过量碘盐的摄入会增加甲状腺结节/甲状腺癌的风险。

02、年龄因素 

与此同时，也有研究表明随着年龄的增长（>60岁），在一定程度上确实会增加甲状腺结节/甲状腺癌的风险，不过，更主要的影响因素还是每日碘盐摄入量。

03、精神压力 

现在人工作生活压力很大，容易出现长期的压抑、焦虑、愤怒等情绪波动，这些情绪长期积累下来都会导致甲状腺结节的高发。

04、电离辐射 

辐射接触史是恶性甲状腺结节的一个重要致病因子，尤其是幼儿期颈部或全身接受过放射治疗，甲状腺癌的发病率较高。

05、遗传因素 

大量数据表明，甲状腺结节往往有明显的家族遗传特点。比如父母有甲状腺结节，子女的结节发病率明显高于父母甲状腺正常的孩子。此外，有家族史的甲状腺结节患者，结节复发率也较高。

另外，还有一些因素也会促进甲状腺结节发生，比如抽烟、饮酒、体内雌激素水平波动等也会导致甲状腺结节的发生。

因此平时大家要多注意以上情况，尽量去避免一些危险因素。

· 哪些症状需要引起我们警惕？ ·

现在甲状腺结节发病率越来越高，很多人只知道定期复查，但是哪些情况应该及时进行处理呢？如果出现以下情况，就要引起我们的注意了：

01、出现明显的呼吸困难或者吞咽受阻

这种情况往往是结节偏大，压迫气管食管的表现，即使结节证实是良性的一般也建议手术治疗。

02、出现声音嘶哑

这种情况一般是喉返神经受到结节压迫所导致，而且恶性几率比较高，最好及时进行检查处理。

03、咳血

由于甲状腺紧挨着气管和食管，如果甲状腺癌侵入了这两个部位，就会造成咳血。这种情况必须及时就诊。

04、严重腹泻

这种症状只见于甲状腺髓样癌。部分患者的慢性腹泻长达数月或数年，每天排便次数多达10~20次，但在消化科却查不出什么问题。

05、颈部下方有大的肿块

此症状多是在患者做体格检查的过程中偶然发现的，这种肿块通常是无痛的。

另外，如果出现类似甲亢的表现，比如心慌手抖，怕热多汗，大便次数增多，晚上睡不好，脾气急躁等情况，这个有可能是甲状腺高功能腺瘤或结节性甲状腺肿，需要去医院查甲状腺静态核素显像来确定。

甲状腺结节绝大部分没有明显的症状，如果出现以上症状要及时就医。

· 甲状腺结节切还是不切？ ·

甲状腺结节大多为多发，大小并不规律，但甲状腺功能却是正常的。1厘米以下的良性结节完全不必担心，结节超过1厘米， 就应该引起重视。

95%的甲状腺结节都是良性结节不必手术，只有病理证实为甲状腺癌和有压迫症状的良性甲状腺肿瘤才需要手术切除。此外手术可能会刺激结节增生甚至促发癌变。

一定不要以为手术切除是一切了之，很多时候手术反而是捅了马蜂窝，会加速恶变，还会留下后遗症。

甲状腺结节“标”在甲状腺，“本”在全身，手术切除是治标不治本！

· 中医如何调理甲状腺结节？ ·

甲状腺结节在中医属“瘿瘤”“痰核”范畴，多因情志内伤、肝气郁结、脾虚生痰、气滞血瘀致痰、气、血凝壅，结于颈前形成结节或囊肿。

所以中医调理主要以舒肝理气、化痰散结为主，结节或囊肿质地较硬者, 配合活血化瘀；火郁阴伤而表现阴虚火旺者, 辅以滋阴降火。在这里，我们为大家准备了两道食疗兼备的药膳，对甲状腺结节有着很不错的调理作用。

山药陈皮瘦肉汤  

鲜山药100克切小段、陈皮10克，瘦猪肉、盐和水适量，煮熟食用。

莲子百合苹果糖水 

莲子、百合各20克，苹果1个去皮核，加冰糖和水适量，炖盅炖熟服。

甲状腺结节是一个长期积累的结果，针对肝气郁结、脾虚生痰、气滞血瘀致痰、气、血凝壅等症型，我们特别为大家准备了十日穴位按摩与艾灸。

第1日：巨阙 中脘 足三里

第2日：期门 太冲

第3日：肺俞 泽前

第4日：心俞 神门

第5日：天池 少海

第6日：膈俞 天突 膻中

第7日：肝俞 章门

第8日：肩髃 手三里

第9日：风池 阳辅

第10日：肾俞 照海

注：气血虚弱，肠胃差可每日再加灸神阙穴

艾条悬灸时间：每穴10-15分钟为宜；隔物灸仪艾灸时间：每穴30-40分钟为宜

发现甲状腺结节，在未达手术标准前除了要及时用中药调理控制结节增长及恶变以外，我们还要配合日常饮食调理和自我保健。

保持心情舒畅乐观，学会放松，劳逸结合。

中医认为闷闷不乐、肝气郁结是甲状腺结节和甲状腺癌发生的基础。在这里用心为大家全面整理了甲状腺结节宜吃食物和忌口食物，不需要完全严格规避，但我们日常生活中需要做相应的调整，形成一个良好的饮食习惯。

戒烟、控酒、喝淡茶。不喝白酒，实在要喝可喝少量葡萄酒。茶叶中的茶多酚等有抑制肿瘤细胞生长与扩散的作用。同时控制体重，防止发胖。

碘摄入量是双刃剑，要根据甲状腺功能选择高碘（甲减）、正常碘（甲功正常）、低碘（轻中度甲亢）、无碘（重度甲亢）盐及食物。

宜吃食物：

具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带等。

具有增强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇、木耳、核桃、红枣等。

具有消结散肿作用的食物：菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃、猫爪草等。

具有健脾利水作用的食物：核桃、黑豆、桑椹、青鱼、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋等。

忌口食物：忌烟、酒及辛辣刺激性食物；忌肥腻、黏滞食物；忌坚硬不易消化食物；忌油炸、烧烤等热性食物。