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化解失眠的食疗方

 吾上善若水 2023-04-05 发布于四川
【化解失眠的食疗方】
 
用料：合欢皮10g、黄花菜20g、莲子20g、冰糖10g。
 
先取合欢皮加水煎煮出药汁，再将药汁与黄花菜和莲子一起下锅，加适量水炖煮20分钟，然后放冰糖，最后煮到黄花菜和莲子都熟透即可。
 
服用此方有强心安神的效果，可以缓解失眠多梦的症状。但要注意，有胃炎胃溃疡的患者，不适用此方。#我的养生食谱# #中医# #养生# #失眠# #食疗#

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