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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐” 清明节也被称为清明节、三月节、祭祖节等，这一天是中华民族传统盛大的节日，也是礼敬祖先、弘扬孝道的文化传统节日。每次提到清明节，除了我们熟知的扫墓祭祖以外，这一天从古至今还流传下来了很多的习俗。
蹴鞠，蹴鞠是一项体育运动，说道蹴鞠运动，你可能有所不知。其实，它还有一个众所周知的名字，那就是足球。在我国的古代，蹴鞠是一项老百姓热爱的运动。而在清明节这一天，许多的地方还会举行蹴鞠比赛，从而达到锻炼身体的目的。
插柳戴柳，这四个字的意思是说，在清明节这一天，人们要做两件事，一件事头戴柳枝，第二件就是大门口要插柳枝。关于这个习俗早在我国的唐朝时期就已经流行。而这种做法的原因，主要是春天气候变暖，病菌开始繁殖。由于古代医疗技术并不发达，人们只能通过“插柳戴柳”躲避病疫。
放风筝，到了清明节这一天，有的地方会组织一些活动。比方说放风筝。在我国的古代，这一天，人们都会走出家门放风筝。在古人的眼里，放风筝是一件吉利的事情。古人会把生活中的不幸和疾病等等不好的因素写在风筝上，然后把风筝放出去。这里寓意着远离疾病等等。
清明节除了以上习俗外，还有种树、踏青等等的习俗。而在这一天，人们还会准备好吃的东西犒劳家人们。比方说，糟糕、粽子等等。 当然了，除了以上习俗外，最重要的习俗还是扫墓祭祖。其实，早在清明节前几天，为了祭祖这件大事，家里人都要提前安排好一切事宜。比方说，长期在外地打工的人要及时地回家祭祖。而那些已经远离了家乡，一直在大城市做生意的大老板也会停掉手里的活，安排好回家祭祖的事宜。而在祭祖前，人们还会精心准备祭祖的一些祭品。
尤其是祭祖的前一天，家人们一定要准备好肉食祭品。因为清明节这一天，从古至今一直流传着这么一个习俗，严禁杀生。所以人们只能在头一天杀生。其次，一大家族的人聚集在一起，由于很久没有见面，家人们还会准备丰盛的食物。等祭祖完了以后，家里人还要聚集在一起大吃大喝一顿。 清明节作为我国传统重要的节日，从古至今除了流传下来的一些俗语外，还存在着不少的禁忌。对于这些禁忌，如今已经传承了上千年，在一定的程度上，还是有一些道理的。就像老人常说的，清明节的三个禁忌。 第一，禁忌礼拜错误的时间 大家都知道清明节这一天一定要祭祖。一天24小时，到底什么时间祭祖呢？其实，民间流传着很多的说法。比方说，某个时间段，有可能阴气太重不能前往祭祖。于是，老人一直认为早上的5点到7点最适合祭祖。
关于这个时间点，古人并没有说明其中的原因。不过本人认为，这个时间点不管放在古代还是现代，都具有一定的道理。首先，这个时间段，路上的行人比较少，家族里的人聚集在一起，不会因为交通的堵塞错过了时间。尤其是现在的车辆比较多，如果时间定得很晚，很容易因为堵车来晚。所以时间早一些，可以错过交通高峰期。
其次，除了这个时间点以外，很多的时间点并不适合。比方说下午或者晚上，首先是人流量比较大，交通不便利。其次，这个时间点，很明显温度有所下降。春季早晚的温度差异很大，很容易寒气侵入体内，影响家人的健康。当然了，清明节祭祖可是一件大事，为了体现对这个节日的注重，肯定是举办的时间越早越好。 第二禁忌是四种人不能参加祭祖。他们分别是小孩、孕妇、老人和生大病之人。其实，不用看古人留下来的原因，我们也能略知其中的原因。首先，坟墓处于一个阴暗潮湿的环境里，不适应这四类人前往祭祖，尤其是生大病之人，还有可能加重病情。其次，坟墓周围草木丛生，有可能隐藏着一些蛇类等动物。这些东西很容易惊扰到老人、孕妇或者孩子，从而带来不好的影响。而小孩更不能祭祖了。除了环境不利因素外，小孩子喜欢打闹，很容易破坏了祭祖的气氛。
第三禁忌在坟墓前胡言乱语和拍照。中国讲究个死者为大。不管死者在生前是怎样的一个人，有不有得罪自己，在他们死了以后，是不能再说他们坏话的。尤其是在死者的墓前。以前，古人比较迷信，害怕在死者的墓前说坏话，从而厄运缠身。如今，人们虽说没有那么迷信。但是人已经死了，仇恨也就随着消散，也就不会再说什么坏话了。
祭祖的时候，作为晚辈更不可能说什么坏话或者胡言乱语。这时候，为了图个吉利，人们都会说一些吉利的话。比方说，祈福祖先保佑子孙后代的一些祝福语。除此之外，在祭祖的时候，还不能拍照。毕竟，祭祖是一个非常庄重的场合，也是丧葬文化中的一种习俗。为了尊重已故的祖先，应该怀有敬畏之心，而非拍照。 |
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