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黑豆加上丝瓜籽，告别难缠腰突！ 腰椎问题，是现代社会最常见的问题之一，尤其是中老年人，十个人九个都有或大或小的腰椎问题，其中又以腰椎间盘突出最具有代表性，常见的表现就是腰痛！ 腰突不容小觑，轻则疼痛难忍，重则瘫痪在床，得了腰突该怎么办呢？ 分享两个生活中常用小方子！ 1、乌豆猪骨汤 乌豆，猪排骨，需要先把这两样食材处理好，之后再一起放到锅里，倒入少半锅的水，开火煮熟，具有润燥补血和益肾解毒的效果。 2、丝瓜籽配黄酒 准备丝瓜籽，先放入锅中干炒，直到成金黄色后研磨成粉末。然后分成20份，每天取一份，早上和晚上各用黄酒送服一份。 注意：此方仅能缓解疼痛，并不能帮助根治，具体还是需要内调外治，如果你也有类似问题，可以在下方留言！  |
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