饭水分离阴阳饮食法实践要领

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饭水分离治病的原理是什么?

答: 饭水分离之所以要分开, 是因为饭在五行中属阳, 水在五行中属阴. 饭水同吃, 不是阴阳调和, 而是阴阳相杀。

从现代医学角度讲, 吃饭的时候喝汤会冲淡胃液, 让胃下垂。 而饭分理念更认为阴阳调和并不等于要同时食用, 在一天中阴的时间食用阴的食物, 阳的时间食用阳的食物, 这才是科学的调和。

从阴阳学上说: 吃饭的时候, 饭属阳性, 同时喝阴性的水, 会阻止阳气的上升。让食物不完全燃烧, 就像烧木炭时, 若浇水进去, 炭火燃烧不完全, 最后变成黑黑的垃圾, 存在体内。 而若是耐心等待炭火烧光, 炭变成轻盈的粉末, 就会很容易清理。人体也是一样！食物变成粉末, 消化吸收完全, 倘若烧一半变成半焦的木炭, 如同废柴，则会造成气血不畅，伤害身体。

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喝水的时候, 水属阴性。如果此时同时吃阳性的食物, 会造成水流不畅, 流动不畅的水在胃部停留过久, 伤害人体的重要仓库胃部。 中国古代的汉字: “液”字就是说水应该是有夜里喝是最佳的。

而从地球天气上来说: 吃干的饭, 等于身体内是晴天, 艳阳高照, 身体的细胞都可以出来工作。 而喝水时身体是雨天, 细胞都在家里休息。那么干湿同吃, 等于身体是黄梅天。长期下去 , 身体细胞的自愈力就消失了。

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从器官学上说: 吃干的饭, 会增加口水的分泌能力, 胃液的分泌能力。 避如我们在吃干饭馒头时, 因为要能够下咽, 嘴里自然要分泌很多唾液才行, 胃里是同样的道理。 但如果我们吃一大碗汤面, 根本轮不到唾液分泌, 就滋溜下肚了。长此以往, 人体的唾液分泌功能减退, 胃液分泌功能减退。体内抗菌能力减退, 身体自愈力减弱。 所以饭分的人, 口水的杀菌能力远远超过不饭分的人！饭分超过两天 就会感到嘴里的口水充盈, 因为长期怠工的唾液腺又开始工作了。

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一日三餐饮食法

 一日三餐是饭水分离的第一阶段，也是整个修炼的开始。

请遵循下列原则 ：

1、用餐时，以干的食物为主，即使有汤和炖菜也只吃料 

2、不要过食 

3、餐前餐后两小时避免饮水

4、倘若错过饮水时间，请等待至下次喝水时间。这样做的好处：吃干食饭后两小时后饮水，缓解细胞紧张，给细胞注入新活力的催化剂，也是忍苦的锻炼。 没有汤水，只吃干食，刚开始会觉得难咽下去、消化不良、胸闷，这些是正常的脱离水食的症状。

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饭水分离有下列好处：

1、在强大的唾液腺作用下提升消化能力 。

2、促进胃液分泌，让摄取食物的养分完全吸收、消化。

3、干的食物要细嚼慢咽，这样自然就不会过食 。

4、水不会停留在肠胃中，而会快速吸收 。

5、自然治愈能力变强，宿疾好转，增强抵抗力 。

注意：吃干的食物，两小时后喝水，根据不同的体质，有人两到三周就会觉得肚子不舒服，消化不顺畅，或是身体状况变差。然而这是一段适应的过程，只要熬过这段时间，所有的不适感都会消失，身体会变得更舒畅。换句话说，人体细胞会将像脱松的螺丝再次旋紧，只要把这个过程当作调整过程中的不适应即可。

另外肠胃有问题的人可能会有肚子痛的现象，如果加剧到难以忍受，可以在喝水期间服用几天的肠胃药。这种症状大部分只要在喝水的时间忍耐就会消失，请不要太在意。喝水的时间可以放心喝水、咖啡或其他饮料。然而健康有问题的人必须暂时不要喝太甜的饮料。刚开始会因为补偿心理喝下过多的水分，只要过了一个月喝水的欲望就不会太强烈，也有人二至三天才喝水。不用担心自己水喝得太少。食物中的水分就能充分进行阴阳循环。

山羊和兔子也是不喜欢水的类型，他们可以说是不容易得到传染病的代表性动物。

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病人也没有例外 

1、平时吃东西消化不良、胸口闷或不舒服的人，只要吃干饭，并遵守饮水时间，五到十五天就会感到体内变舒畅了。

2、平时只要吃东西就会立刻去上厕所，或是一天内排便次数过多的人，只要实践饭水分离，少吃生冷蔬果，就能在五到十五天内见效。

3、初期癌症患者要避免使用植物性油脂、肉类、鱼贝类、含蜂蜜和糖的饮料，并且避免注射营养剂、抗癌剂、禁行放射性治疗；并以素食为主，彻底实践饭水分离的原则，就能康复。倘若要同时服用医生开的药物，务必在饮水时间内吃药。

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4、肝炎病人和癌症病人一样，应采用素食为主的饮食，遵守饮水时间服用药物，症状就不会恶化且有好成效。 

5、糖尿病初期的病人不要食用高蛋白食物。

6、肺结核病人要避免食用肉类。

7、咳嗽、气喘、支气管、甲状腺系统异常的人，实践饭水分离，避免食用蜂蜜、糖、油腻的食物和醋。

8、其他疾病吃药或是为了补气吃补药，也无例外，只能吃干的食物，并在饮水期间服用药物。 

一日两餐饮食法 ：一日两餐可以和一日三餐交替，根据自己的体质每一个月或两个月自由调整，尽可能将一日三餐和一日两餐逐渐调整至一比二和一比三的比例。不同于一日三餐，一日两餐时，可根据自己的情况，选择中午、晚上两餐，或者早、晚两餐，然而本书建议早晚两餐。

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一日三餐饮食法出现的症状及对策 

在开始进行饭水分离饮食法时，由于体质不同，可能会出现消化不良、饥饿、胃部不适、胸闷、心烦意乱、不愿意做事等症状。

这些现象就和小孩子断奶时出现的症状性质差不多。2—3周后症状就会消失，身体状况变好。这些症状正是因为身体想要脱离以前无节制无规律的饮食习惯，清理身体内的废物的表现。换句话说，可以想成是被不良饮食习惯折磨已久的身体细胞正在调节恢复。

如果出现胃部不适的症状，只吃干的食物时，细嚼慢咽，胃部不适就会慢慢减轻，恢复正常。如果症状加重无法忍耐，在饮水的时间吃药即可。如果可以忍耐，就不要服用药物。

吃完饭两个小时后饮水，出现胸闷，感觉过饱等症状时，只要坚持按时喝水，症状慢慢会减轻消失。

如果在使用饭水分离饮食法过程中，出现拉肚子现象，只要不喝水，不进食，就可以自然恢复。

有一点一定要谨记，上面所说的不喝水不进食后，再次开始进食时，不要先喝水，要先吃干的食物，饭后两个小时再饮水。

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新人饭分先学习资料，书籍一定要买来读，有现货需要咨询加社长

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