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来自: 快乐英平 > 《养生之道(观念)》
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4个“逆龄”方法,参与试验者 8 周,平均年轻了 4.6 岁
4个“逆龄”方法,参与试验者 8 周,平均年轻了 4.6 岁。3月22 日,美国功能医学研究所、营养协会的研究人员在《衰老》(Aging)期刊上...
4个简单的“逆龄”方法大公开,做到就是赚到
“DNA甲基化”是一种与年龄增长有关的基因材料DNA的化学修饰。3. 保证睡眠:要求受试者每天平均每天晚上至少有7个小时的睡眠时间。8周后...
3项科学研究告诉你怎样健康、优雅地逆龄
表观遗传突变负荷(epigenetic mutation load (EML)),指总表观遗传突变中偏离正常的甲基化DNA的总和。科学家把生理年龄(表观遗传年龄...
专家教你一套“年轻方案”
2013年,美国加州大学洛杉矶分校联合了100多个实验室,对200多种哺乳动物的3.6万个胞嘧啶甲基化情况进行分析,设计出了一个“表观遗传时钟”,可以通过DNA甲基化情况追踪人类和其他哺乳动物的生物学年...
2个月年轻3岁!饮食、运动改变DNA甲基化,逆转衰老!
饮食、运动改变DNA甲基化,逆转衰老!该研究表明,通过改变饮食、运动和生活方式平衡DNA甲基化来逆转衰老,参与者在短短8周的时间内年轻...
只需2个月,让人年轻3岁?通过饮食/运动/睡眠改变DNA甲基化,能够逆转衰老
包括人类在内的许多物种会随着年龄的增长发发生DNA甲基化,疾病、衰老、不良生活方式等等因素,都可以通过DNA甲基化等表观遗传学方式在D...
逆转衰老的方法诞生了:坚持8周,就能年轻3岁
DNA甲基化就是其中之一。因此,在2013年,Horvath团队发现了一种方法,通过DNA甲基化数据库计算DNA甲基化年龄(DNA mAge)来估计组织或器...
研究发现:一种生活方式坚持8周,能让身体年轻3岁?你试试?
2,八周后对唾液样本进行全基因组DNA甲基化分析,与对照组相比,干预组的表观遗传年龄(基于DNA甲基化进行计算)显著降低了3.23年;3,...
逆转衰老的方法!坚持8周可操控DNA甲基化,年轻3岁
坚持8周可操控DNA甲基化,年轻3岁。DNA甲基化与年轻和衰老的关系图示。于是在2013年,Horvath团队发现了通过DNA甲基化数据库,计算DNA甲...
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