巨巨巨好喝！

巨巨巨好喝！我代餐喝的，养胃还润肠绝了👍
姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！
今早喝的是：红薯燕麦小米糊！
｜这三种食材都是富含丰富的膳食纤维，低卡饱腹感强，都是养生必备的粗粮碳水！
｜打成糊糊丝滑香甜，家里红薯多的可以试试这款哦～

📝食材：红薯200克、小米15克、燕麦20克、冰糖适量！
📝制作方法：全部食材放入破壁机，加水600毫升，豆浆模式即可！


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