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南瓜食谱,这么多吃法千万别错过哦!

 hercules028 2023-04-07 发布于四川

一:南瓜饼

1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块

2、放入蒸锅中蒸熟捣成泥

3、加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼

4、再沾上面包糠待用

5、坐锅,倒入食用油,点火

6、到四成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成

二:南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净,放盐拌匀腌五分钟

2、南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块

3、锅中加水,将绿豆淘洗两遍后下水锅

4、用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右

5、当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块

6、大火烧沸后改中火煮至软熟,放盐后煮两分钟

7、搅匀后盛入汤盆即可上桌

三:脆炒南瓜丝

1、将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天

2、炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝

3、用旺火速炒两三分钟,撒上精盐,颠翻炒匀

4、放入葱花再颠翻两下,出锅即成

四:椒盐南瓜条

1、南瓜洗净,去皮切开挖去瓤和籽,清洗干净切成条

2、将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和水

3、调匀成较厚的面糊,把南瓜条放入

4、充分搅匀,使每根南瓜煮沾上面糊

5、将炒锅置中火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时

6、放入南瓜条迅速拨散翻动,炸至浮上油面时捞出沥油

7、将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸

8、炸至金黄色捞出沥油装盘,撒上花椒盐即可上桌供食

五:南瓜百合粥

1、红枣、莲子用冷水浸泡二十分钟,莲子去心,洗净备用

2、南瓜去蒂、去籽,洗净切丁

3、糯米、香米洗净后置锅中加水烧开

4、放入南瓜丁和红枣、莲子

5、用文火煮二十分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻

6、再放入百合、桂圆肉煮十分钟

7、然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻

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