一:南瓜饼 1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块 2、放入蒸锅中蒸熟捣成泥 3、加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼 4、再沾上面包糠待用 5、坐锅,倒入食用油,点火 6、到四成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成 二:南瓜绿豆汤 1、绿豆洗净,放盐拌匀腌五分钟 2、南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块 3、锅中加水,将绿豆淘洗两遍后下水锅 4、用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 5、当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块 6、大火烧沸后改中火煮至软熟,放盐后煮两分钟 7、搅匀后盛入汤盆即可上桌 三:脆炒南瓜丝 1、将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天 2、炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝 3、用旺火速炒两三分钟,撒上精盐,颠翻炒匀 4、放入葱花再颠翻两下,出锅即成 四:椒盐南瓜条 1、南瓜洗净,去皮切开挖去瓤和籽,清洗干净切成条 2、将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和水 3、调匀成较厚的面糊,把南瓜条放入 4、充分搅匀,使每根南瓜煮沾上面糊 5、将炒锅置中火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时 6、放入南瓜条迅速拨散翻动,炸至浮上油面时捞出沥油 7、将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸 8、炸至金黄色捞出沥油装盘,撒上花椒盐即可上桌供食 五:南瓜百合粥 1、红枣、莲子用冷水浸泡二十分钟,莲子去心,洗净备用 2、南瓜去蒂、去籽,洗净切丁 3、糯米、香米洗净后置锅中加水烧开 4、放入南瓜丁和红枣、莲子 5、用文火煮二十分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻 6、再放入百合、桂圆肉煮十分钟 7、然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻 |
|
来自: hercules028 > 《美食、厨艺》