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生活当中难免会出现口干舌苦的情况，身体已经缺水，也算是身体发出的信号，需要你及时补充水分，一般会出现在白天，毕竟人体要活动要工作，身体代谢快，出汗多需要更多的水分。 只要你快速的将水分补足这种口干口渴的情况，就会得到有效的改善，但是长时间的缺水对身体健康不利，也有人在晚上睡觉的时候出现了口干。 晚上本身新陈代谢速度慢，出汗量减少，这个时候一般不容易口干，但是身体有点缺水也不会很难受，可是有人频繁出现这种情况，喝水也无法缓解，就要引起警惕，最好不要大意。  01睡到半夜口干舌燥是“上火”吗？ 不一定！ 有一些人因为身体上火，导致夜间经常口干舌燥，但是喝水无法缓解上火的人，除了这个症状之外，还会伴有眼干口舌生疮等症，需及时调理饮食结构以及其他生活干预。 除了上火之外，一些其他的原因也可能会导致半夜被渴醒，例如睡姿不正确，睡眠环境过于干燥，平时喝酒等问题都会导致半夜口干。环境过于干燥，睡眠状态下水分大量流失，通常就会被干醒，也有一些人喜欢趴着睡侧着睡，导致睡眠过程当中频繁流口水，身体处于缺水状态严重的中途被渴醒。  也有人睡觉的时候打呼噜，张着嘴巴呼吸，导致口腔水分异常流失，导致口干出现，更有人睡觉之前喝了太多的酒，酒精在身体当中消耗身体，快速的散热，排尿增加更容易出现缺水，但是这些原因大多是偶尔出现，并不会频繁的口干，频繁口干可能是疾病导致。 02为什么晚上睡觉时总是口干？别以为是缺水，留心是4种疾病的预警 糖尿病 糖尿病患者最常见的症状就是三多一少；多食、多饮、多尿，而且体重减轻。 当身体当中的糖分没有办法充分利用的时候，就只能通过尿液排出身体之外，但是随着频繁排尿，身体当中的水分就会大量丢失，这个时候即便喝的水再多，仍然会有口渴的情况。  呼吸系统疾病 从医学临床上来说，鼻炎感冒鼻窦炎这些疾病都是因为鼻子不透气，容易导致口呼吸，这种情况下更容易诱发口干的情况，可是喝再多的水都无济于事。 炎症疾病 也有可能是身体当中存在炎症，例如扁桃体炎，咽喉炎，这些情况都会影响到口腔黏膜，导致分泌功能下降，所以也更容易出现口干的问题。 尿崩症 临床上有一些患者出现多尿遗尿的情况，有时候身体里的水分大量流失，很容易感觉到口干舌燥。  03晚上睡觉嘴巴干的情况，医生建议一定要远离这2个习惯 首先就要改掉一些坏习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜，这些坏习惯会对人体的健康造成影响，比如喝酒抽烟对肝脏产生损伤，长时间受到不良习惯的影响，更容易导致肝火旺盛，肝功能衰退晚上就会出现嘴巴发干同时会导致高血压，偏头疼等疾病，也会影响你的精神状态和情绪，百害而无。 其次就是避免习惯性的舔嘴唇，唾液当中含有丰富的蛋白质，淀粉酶，当你用舌头去舔干燥嘴唇时，唾液就会停留在嘴唇上，嘴唇上的水分被蒸发，蛋白质淀粉酶，这些物质就会让嘴唇变得更加干燥，所以嘴唇干燥最好不要舔，干裂死皮也不要去咬或者是撕，避免干裂和流血。  整体而言，环境和生理性因素导致的嘴巴干并不是严重的问题，一般喝水之后或者是积极预防就可避免，但是伴随了一些症状，就要找到背后真正的原因，对症治疗才能更好的缓解。 |
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