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行走时的禅修
现在我要教各位一个禅修的方法。当你的妄念太多时,行走的禅修也有助于让你的心更平静。6、让你的心轻松地专注在脚上:就是把注意力放在脚上,于是我们的心,也会往下沉,这有助让我们掉举的心专注;第...
大蒜敷脚心的方法及用途
大蒜敷脚心的方法及用途。大蒜敷脚心是泄气的方法,只能用1-2次,不能多用,用它来祛虚火的最快捷。2、五心烦热(手心两个,脚心两个,...
从今天开始咬舌头、转脚腕
昨天看了“转脚腕让我越来越健康”的帖子,感觉更惭愧了,很多养生的方法都非常简单,但是就是坚持不了,而别人能把这个动作坚持三年,也收到了非常好的回报,所以我决定痛改前非,从今天开始咬舌头和...
任之堂:心肾相交的简单方法
任之堂:心肾相交的简单方法。晚上睡觉时,将左(右)脚的脚跟,搁在右(左)脚的脚背上,相当于踝关节处,这里有足背动脉,当这个动脉被压住的时候,你可以感受到血管的搏动,此时将所有的注意力,全部...
每个器官的下火法 太珍贵了
每个器官的下火法 太珍贵了每个器官的下火法 太珍贵了。脏腑上火其实都是虚火,是阴阳不平的症状,最好的不伤身体的方法是利用好这把火...
成功是心不动脚在动!
成功是心不动脚在动!意在说明成功需要心不动脚在动!如果你是个不能坚持的人,对不起,谁也不能让你成功。如果有人说能让你成功,那是...
穷养脸,富养脚,穷养心,富养肺......养出好身体,方法各不同!
穷养脸,富养脚,穷养心,富养肺......养出好身体,方法各不同!内容来源:新华社、养生中国微信。我们的身体也有穷养、富养之分,对照...
节气到了,可以手脚冰凉了
节气到了,可以手脚冰凉了。随着北方供暖日期的日益临近,一年一度广大阳虚患者#手脚冰凉#的浪潮也在神州大地从北向南的稳定推进中。#手...
助眠的5个好方法 快收藏起来
助眠的5个好方法 快收藏起来助眠的5个好方法 快收藏起来北青网2021/01/07 07:05.泡完脚之后,可以按摩涌泉穴,双手互搓至发热,然后用右手搓左足心,用左手搓右足心,直至脚心发热为止。穴位艾灸方法:...
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