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圣人之道：夏天养阳，祛邪祛寒 文/慧玄子 2022年07月03日 注：本文5100字左右 封面插图“姜枣茶”，来源于网络
最近天气的温度越来越高了，很多人说，热死了，热死了，真的热死了吗？没有。 那么，夏天最热的是什么呢？夏天最火热的是卖冰冻产品，逆天而行。 冷冷的 冰冰的 爽爽的 凉凉的 痛痛的。 快快的。。快快。。快。。 结论：死得很快啊！ 今天，就谈谈夏天最要命的热点产品，以“冷冷冰冰爽爽、凉凉痛痛快快”为主线。
一、雪糕 最近爆火的雪糕，有的一支卖到几十元，雪糕里面有很多化工添加剂，特别是某类胶，为了让雪糕存放得更久，居能然够大大增加雪糕的粘性，到了31度，过了1个小时还不会融化；这些雪糕最喜欢吃的，年轻人居多，他们花了大价钱，反而伤害了自己的身体，花钱减了寿命！ 雪糕，有个洋名，叫“冰淇淋”。以前，我们有个小棒冰，已经很不错了。防暑的方法那么多，古人也有古人的冷藏室与空调房，以及不同的清火纳凉的方式。我们不能反对现代人类天然本能的物欲，但是一定要知道“过则成灾”与“过则成瘾”的道理，一切都要适可而止，有所节制，遵循天地造物的法则。 为什么人去逝以后的尸体都是冷冷冰冰的呢？ 黄帝内经・素问・生气通天论篇 第三  二、冰啤 夏天，冰啤的销量，一定是最庞大的。我们常说，干杯，干杯。然而，在夏天的人们，不再只满足于口杯，而是酒箱。夏天的夜晚，一般都是按箱来计算，三五朋友，三五箱啤酒，不醉不归。 啤酒，也可以温着喝，才养生。温着喝的啤酒，是“麦芽原浆”；而为了大批量生产的调制饮料式的啤酒，就完全不同了。会喝的人，600毫升、500毫升的可以喝十几瓶；330毫升、200毫升的就可以喝二三十瓶。 啤酒，伤脾。啤酒喝过量的人，和熬夜的人一样，很多都“秃顶”了。特别是既熬夜，又喝过量的啤酒，再加上海鲜、凉菜、大闸蟹。蟹，虫字傍。“魚之似蛇者也。”蛇、虫之毒。古人认为的“毒”，不是现代意义的“毒”；毒为“大过、大害”，“风、寒、暑、湿、燥、火”，此天然六气之所偏。冰啤，大寒；螃蟹，大寒；熬夜，伤太阴；这不是要命吗？ 庄子・让王 篇 古人“日落而息，日出而作”，而现代人“日出不作，日落不息”，所有逆天的生活习惯，导致了越来越多的年轻人，生了重病。以前有一个朋友，和他一起喝酒的圈子，有一小伙才28岁就中风，只能躺床上了。而且，我们周边中风、痛风的人越来越多，无乱年龄大小，而且年龄越来越年轻化。这些病痛大多数是我们上面说的这些社会陋习所造成的。 如果有一天他说，我要戒这个，我要戒那个，我要相信老天爷，我要按照老天的规律来生活，这时总算是清明觉醒了；能不能做到，还是另一回事。 这是多么痛的领悟的啊？一切造成的原因不正是因为满足了一时的口感？那真是爽爽的！爽歪歪，中风以后，走路是歪的，嘴巴也都是歪的。 三、四果汤、珍珠奶茶 四果汤里和珍珠奶茶里的那些珍珠体，都是些很奇怪的东西。 珍珠奶茶：植脂末的主要成份为氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠；珍珠主要成份是木薯粉或地瓜粉、土豆粉、食品添加剂等组成；果粉的主要成份是植脂末、色素、水果原粉、香料、葡萄糖、甜味剂等。 四果汤里的珍珠体是仙草冻，其他成份的配比有所不同，各种时令水果菠萝、西瓜、红豆、绿豆、薏仁、莲子、银耳、蜜饯、石花、芋圆、布丁、白木耳、阿达子、仙草、冰糖水。不加刨冰和加刨冰，两种方式。四果汤比珍珠奶茶好一些，主要是成份看正不正宗，以及个人的习惯吃得够不够冰，这谁知道呢？这些东西，吃多了，很容易消化不良，厌食，更容易导致肥胖。 四、冰镇饮料、冰镇西瓜 碳酸饮料，更容易导致肥胖。西瓜的天性，是大寒物品，再加上冰镇西瓜，是寒中之寒。吃了很容易拉肚子、感冒、发烧，肠胃不好的人更要特别注意，控制吃的量；不要为了满足无限的口爽，而应该品尝新鲜时做到“浅尝辄止”。阴寒之气，阴寒之物，所导致的病变原理都相似，其结果症状却各有不同。如果人类要与天道相背，那么只有一切凉凉，与万物说“拜拜”。 五、制冷空调 如果有人说，我不吹空调，不吹风扇；那么你就会被大家嘲笑，你是个怪物。 真的是怪物吗？真的是与众不同吗？ 不是。 上古真人，才是真人。我们这些人都是“假人”与“假义”罢了；现代人没有领会天地大道的“真谛”与“真义”了，也就是永恒的“真理”。 第一、怎样才能在夏天不热、不暑？反而要多晒太阳呢？ 暑，在《伤寒论》中称为“暍”，中暑即“中暍”。 先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。——《素问·热论》。 人体的运气机能： 秋冬养阴，春夏养阳。 冬天，五藏六腑之内，热。 夏天，五藏六腑之内，寒。 冬天，阳气藏于内；夏天，阳气发散于表。 冬天，体内阳气足；夏天，体内阳气虚。 冬天，体外阴气盛；夏天，体外阴气虚。 中暑，暑气，太阳之气。 避免中暑： 第一原则，身体正气足，阳气足。 忌空调，忽冷忽热，伤阳，伤阴精。 忌寒凉，冰镇饮料，伤阳，伤阴精。 第二原则，睡眠足，如果睡眠不好，或者睡不着的，以晚上乘凉、清静、闭目养神为主。 多晒太阳，特别是早上的太阳，嘴巴不要吸入太阳之气，容易中暑。 饮食以清淡为主，以喝温水为主。 适当喝绿豆汤、喝少量西瓜汁、 金银花茶、黄金茶、吊梨话梅汤、 节瓜豆腐笋壳鱼汤、西洋参石斛生鱼汤、 带皮冬瓜赤小豆排骨汤、等等， 去暑、清热、解表，补充津液。 夏天养阳，白天养阳，白天喝姜汤之类。 冬天养阴，晚上养阴，晚上萝卜汤之类。 冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。 萝卜山楂汤，萝卜山楂，药铺搬家。 晚上养阴，喝牛筋汤、猪皮汤、山楂汤之类，滋补，滋阴，助消化之类，以此类推。 第二、中暑的运行机制： 外面的天气热，体表的血气也热，体内五藏的气却更寒。体外的暑气进入人体，与体表的热气相遇；人体的热气，无法向外传递，所以“阴雨不定”，就发散不出来，气被堵住了。就象天晴到下雨之间的阴天一样，就象海水的倒灌一样，人体的气机就乱了，产生中暑现象。 人体的温度在37度左右，非常健康的身体，体外的温度在37度左右；地球神州，中原地带的地理结构，决定了人类最适合生存的风水结构。理论上，人类是天然不需要空调与风扇的，正是由于人体功能的退化原因，与外在条件越来越“好”的原因，人体处在“温室花朵效应”的现象，人体越来越不适应正常的温度28-37度。特别最近几十年，人类的体温在下降，下降了快1度，这一度是多么宝贵。所以，现在的人，感觉越来越不耐热了，受不了热邪。人类越依赖于空调，室内室外，忽冷忽热，越容易中暑。人体越虚弱，越容易中暑。 体内的邪气、寒气、废气，发散不出来，体外的热气又往里钻，邪气出不来，汗水也就出不来，毛孔闭塞，两气相搏，正邪交争，整个散热系统就崩溃了，为了维持并恢复身体气流的正常运行，就要调动肾里的精气与外邪战争，就产生了发烧现象，用发烧来排除异已，祛除进入体内的邪气。 暑气里面含有：风气、湿气、燥气、火气等特性。 圣人说，“避风如避剑”。风里面就带着的气，风的产生是因为气的对流相冲，六气所化；气的运化，产生了风。阴阳六气平和的风，才是自然的风；人为制造的大风，以及天然自带的严重湿气、燥气、火气、暑气的风，对人体都将产生严重的伤害。果然是会死得快快的。。。 人体的皮肤毛孔，有散热的功能，就有闭藏的功能。 一开，一放，一闭； 一呼，一吸，一息； 一阴，一阳，一个阴阳对冲；三生万物，天地之道也。 若要身体健康，万事如意，就得理解天地造物的法则。 一方面，要避免“玩物丧志”，这是在精神意志上的。 一方面，要避免“嗜欲色目”，这是在肉体感观上的。 六、圣人之道 最后，讲讲圣人之道。 道德经・第十二章 第一、视觉，感官享受：五色，令人目盲。 五色，指青、赤、白、黑、黄五种颜色。五色配五行、五方，五行之正，五方之正，代表正色、正行、正方、正位。过度痴迷于色彩华丽的服装，眼花缭乱的器物文明，而产生的病变，从色盲到心盲，从心盲到失神而亡；对于天地大道，人类只能“盲人摸象”，各窥一偏。 得神者昌，失神者亡。 顺天者昌，逆天者亡。 首先，色，色彩，也是一种气。这种气，就叫“颜色”。现代科学研究的结果是光，太阳光照与物体反射到人类眼睛成像之间的关系。
光，是炎炎向上之气，最直观的就是太阳之气，叫“阳气。五光，十色，代表，色彩斑斓且繁杂。 第二、听觉，感官享受：五音，令人耳聋。 五音，指宫、商、角、徵、羽五种音律。五音配五行、五方，代表正音。 人为造成的浮华的音乐与艺术，过度浮夸的声音，堕落腐败的靡靡之音，都能让人失去对天籁之音的辨别。太和之乐，天地之乐；天地太和，万物之乐。阴阳所谱，古怪变易之乐，为之离经反常；恒常所谱，自然不变之乐，谓之经常经典。 第二、味觉，感官享受：五味，令人口爽。 五味，指酸、甜、苦、辣、咸五种味道。五味配五行、五方，入五藏，代表正味。 夏天除了保鲜的冰冻产品，其目的就是满足口爽。山珍海味，美味佳肴，天上地下的可食之物，无不收纳到肚子之中，这还不满足。现代科学，人为的添加剂，人为的调味剂，人为复杂的五味杂陈，让人吃起来很刺激，很爽快；然而，朴实的生活，纯朴的饮食，天然的再好的原味也吃不出来了。 第四、运动，感官享受：驰骋畋猎，令人心发狂。 人类衣食无忧了，就开始追求剧烈的运动；翻山越岭，自驾游，骑马狂飙，飙车赛艇，健身瑜伽，等等，什么都来了。 穿得太好了，听得太好了，吃得太好了，这个好，是“虚浮华丽”之好，肚子里的油腻越来越多，怎么办呢？就要寻求渲泻之旅、奔放之行，一切以新鲜为刺激。人类走到这个程度，还不能满足内心的空虚，心里的神已经失守了，就开始发狂了，精神病就会越来越多。 第五、恋物癖与宗教狂，感官享受：难得之货，令人行妨。 什么是难得之货？就是“物以稀为贵”为“难得之货”。吃、喝、玩、乐、衣、食、住、行，都到了享乐的极点，人类还是缺乏精神上的寄托。 一些人就开始花大价钱搞文艺艺术了，有一些人就开始花大价钱搞收藏艺术了，而另一些人就花大价钱去搞宗教归宿了。名人字画，大笔一挥，收藏价格3个亿；一个奇异的石头，收藏价格1个亿；建一座寺庙，供养某些不劳动的人，投资个几十个亿。然后呢？家里一堆废纸，一堆石头，一堆破铜烂铁，一座青灯古庙。无穷无尽的财物，无穷无尽的知识，无穷无尽的奇珍异宝，无穷无尽的珍珠玛瑙翡翠。。。 道德经・第九章 虽然拥有了这么多，他们却离不开它们，更害怕失去它们；他们被这些财富所牵绊，需要更多的枷锁来保卫他们的这些财富，人类因此也失去了纯朴、纯真、天真、逍遥、洒脱、自由自在的天性，他们会继续寻找人生的乐趣与意义；还有些人会遁入空门，心如死灰，一去不回，此非人之生也。 庄子・内篇・养生主第三 保身，全生，养亲，尽年，天年，我们至少要自食其力，自然地老去，劳动生活到120岁啊，不好吗？ 第六、圣人之道：是以圣人为腹不为目；故，去彼，取此。 圣人之道，不为目，“目”代表燥动的感观刺激。 圣人之道，是为腹，“腹”代表内在的虚静大道。 塞其兑，闭其门。 把精神气都回收起来，堵塞而不溜掉，聚精以会神；把万事万物的元气集合起来，却不耗散掉自己的元气；把邪气都挡在门外面，把元气都锁在门里面；门里面有玄关，玄关不开，精元就不会开泄，更不会浪费掉。 虚其心，实其腹。 心肾相交，水火相济。心属火，心藏神；肾属水，肾藏精。我们要把心舍的这座房子搞得大大的，装满了象太虚一样的神；虚心实腹，以济肾水；肾里的水，即肾精；肾精装得满满的，以生心火，以精养神，故为“精神”。神来自虚极无物，精来自有极有物。水火、阴阳、寒来暑往，有无相生，一气周流。 那么，冬天不怕冷，夏天不怕热；人体，才是最好的空调，以顺应天地这座最大的大房子，这就是“上古真人态”。 道德经・第十三章 西历：2022.07.03.厦门 正朔：黄帝历 黄帝纪元五千零一十九年 壬寅年 丙午月 丁巳日 戊申时 神农历六月初五 星期日。
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