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大家在忙碌的生活中， 不要忘记穴位保健， 可以帮助大家舒缓疲劳，提高精神， 今日为大家介绍的是 中医里一个非常重要的 保健养生穴位——合谷穴。
 定位：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 作用：合谷，又名虎口穴，为手阳明大肠经之原穴，具有疏散风邪，行气活血，通调肠胃等作用，并擅长治疗颜面五官疾患，《四总穴歌》称为“面口合谷收”，临床应用非常广泛。 操作： 1.针刺：直刺0.5-1.0寸。 2.艾灸：艾炷灸或温针灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。 3.穴位按摩：用拇指按在合谷穴上，做一紧一松的按压，两手交替进行，以穴位呈现酸、麻、胀感觉为宜，孕妇慎用。 主治： 1．头痛，齿痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋，痄腮，牙关紧闭，口喎等； 2. 热病，无汗，多汗等； 3. 滞产，经闭，腹痛，便秘等； 4. 上肢疼痛，不遂等。 现代研究表明，刺激合谷穴对人体机能有广泛的调整作用，能够提高细胞免疫，改善循环，增强胃蠕动，对内分泌功能有良性调节作用，此外，针刺合谷穴可提高人体的痛阈，有良好的镇痛作用，在日常生活中，应多多进行保健，以激发人体正气，提升能量。  信息来源：张店区中医院 |
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