身体差的人，会不时产生口渴的感觉。口干舌燥，很不舒服。如果去喝水，往往喝得胃里胀满不适，还是不能解渴，对于这一点，我有切身体会。因为我在三十多岁时，曾经日夜苦读，劳心过度，引起精力不足，因而时有口渴感觉。《金匮要略》里说：“男子面色薄，主渴及亡血。卒喘悸，脉浮者，里虚也”。所谓“面色薄”，指脸色不光华，没有血色，脸色差的意思。人的气血是否充盈，从脸色上就可以看出来。气血不足，易生口渴。所以口渴是一种病态，是虚劳病的一个症状，要进行治疗，而不是渴了就喝水。盲目喝水，容易引起多种复杂的水气病。 人体所需要的是富于营养作用的津液，而不是没有营养作用的水。这津液是怎么产生的呢？根据我的练功体会，这口中甘甜的津液，是由体内一定的温度产生的。 在练习深呼吸的时候，由于胸腔压力增大，气压升高，心肺里的温度也随之升高。大气压力，跟温度之间，是存在正比例关系的。高空空气稀薄，气压低下，所以高空温度低，极其寒冷。昆仑山终年积雪，就是海拔高，气压低，所以温度低，极其寒冷，水凝为冰。 在练习深呼吸时，胸腔压力升高，温度升高，练得好时，会有一股热气向小腹部位流去，让小腹变得一片温暖，热气融融，舒服异常。人会进入一种不知身在何处的入静状态，有失重感觉。这时口中会源源不断的生出甘甜的津液，所谓醍醐灌顶，应该就是指的这种气功境界。 中医里常说“心火下行，肾水上济”，叫水火既济。心脏的温度高了，对小腹（丹田）会产生热辐射。热气跟火苗不同，火苗只往上炎，热气却是往四周放射的。心肺温度升高，热能就会向小腹辐射。小腹温度升高，膀胱水腑的津液就会化为汽体，蒸腾上升，而形成水升火降的良好生理状态，良性循环。 世上事情，多是祸福相倚。我曾因劳累过度，体力日衰，而寻求自救之道。果然功夫不负有心人，经过一段时间的练习之后，精神气力大长，身轻力健，又大胜从前。为我的学习劳动，又打下良好的基础。 当今身体差的人实在多，病人实多。吃药治疗，只是一个方面。如果能从多方面结合，注意饮食作息，结合气功锻炼，进步必然飞快，可以早日彻底康复。 |
