失眠？凌晨1-3点醒？是肝堵了，4个失眠特效穴，疏肝安神，助睡眠

今天咱来说说，那些总是天还没亮就醒的人，到底是咋回事！

很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经， 所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢？

按《内经》上的说法，“病在时间取之输”，你现在老在肝经的巡行时间睡不好，那想调理就从肝经的输穴，也就是太冲穴入手，在睡前就可以多按按太冲穴，这个穴位咋找呢，你可以从大脚趾跟二脚趾中间，往上推，推到一个凹陷的地方，推不动了，按按发酸发胀，那就是了。

然后你还可以再配上神门穴，内关穴，百会穴，这三个穴位是治疗失眠的特效穴，这神门穴就在你手腕横纹，小拇指那一边，你能摸到一条筋，按一下这条筋的外边，要是有酸胀感就是了；

内关穴，就是在你手腕线上三横指的地方，在中医认为，失眠基本就是心神不安引起的，所以这两个穴位就是安养心神的。

那失眠除了心神的原因，肯定跟头也有关系，你想想看，平时要是睡不好了，那脑子是不是就不清醒，昏昏沉沉的了？所以你可以再配上一个和百会穴，这百会就是在头顶， 你两个耳朵连线的中点。

所以你要是老是在半夜1-3点醒，就可以在睡前按按这三个穴位，既调肝，又养心安神，当然你也可以配上一些疏肝清肝的药一起用，就比如柴胡舒肝丸，和泻肝安神丸，要是你就是肝郁，也能睡着，就是老半夜醒，然后平时老觉得心里不痛快，不高兴，你就用柴胡舒肝丸；

要是你肝经堵得严重，已经郁而化火了，那你就不仅仅是半夜老醒了，你还睡不着，老感觉心里莫名的暴躁，想发火，有时候一晚上都睡不着，然后嘴里还发干发苦，你就用泻肝安神丸。

这里提醒大家，失眠的原因有好多种，像今天说的是肝引起的，要是其他原因，就不能用这两个中成药了，建议你找专业医生根据自己情况对症用药， 不过这神门穴、内关穴、百会穴还是可以按一按的，会起到一定的帮助。

那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！