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来自： 舍得8633 > 《游泳》
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自由泳、蛙泳、蝶泳「换气时机」：避免换气带来的动作停滞
自由泳、蛙泳、蝶泳「换气时机」：避免换气带来的动作停滞。换气下属部分有换气动作、换气节奏和我们要讲的换气时机，学会了换气动作，...
蛙泳踢腿的时机
蛙泳踢腿的时机 最近有位伟大的教练说，蛙泳最大的问题是踢腿。正因如此，研究何时开始以及如何踢腿是一个比大多数人想象中更难的问题。往期推荐：重构自由泳—13 肩胛弧状面美国冠军教练 Da...
自由泳在三十几米远就气喘吁吁，这是什么原因？该怎么办？
自由泳在三十几米远就气喘吁吁，这是什么原因？提这个问题的人，你的蛙泳能够游任意远吗？同样的，自由泳在一次划臂同时一次打腿后，划水的手臂贴着身体静止一会儿，让整个身体滑行一段距离，再换另一...
蝶泳原来这么简单，入门要诀慢划快打
然后是推水，蝶泳的推水与自由泳的推水方向一样，都是往正后方向，与自由泳推水不同，蝶泳推水时手臂更接近身体；蝶泳打腿和自由泳打腿...
初学自由泳换气不呛水，注意转头时机、鼻子和移臂
初学自由泳换气不呛水，注意转头时机、鼻子和移臂。在将要转头出水时提高吐气力度，这样水会被吹走，自然张开嘴巴，不要特意吸气，更不能张大嘴巴用力吸气，那样非常容易呛水。另外，一旦空气进入嘴巴...
自由泳想要流畅和好看，正确的时机至关重要！
【视频】自由泳之配合时机
【视频】自由泳之配合时机。
自由泳技术-头部时机
自由泳技术-头部时机。
自由泳呼吸时机
自由泳呼吸时机。
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