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海参大家都比较熟悉。有的人每天吃,有的人只在冬天吃。海参一年四季都可以吃吗?今天虔参堂海参小编为你解答:
海参属温性,一年四季都可以吃,只要不是过量太多的吃就可以的,任何食品要注意不偏食。注意做到饮食的均衡,保持食品的多样化。
吃海参的最佳时间可选在早晨空腹的时候食用,因为在早晨空腹时身体内的营养物质经过一夜的代谢,消耗得差不多了,这时候胃肠都处于饥饿状态,吃海参消化好,吸收也高。
坚持长期吃海参可以增加免疫,滋阴养颜,提高记忆等更多好处。成人一人一天吃一个海参就够了,儿童酌量。
来自: 哈哈664 > 《虔参堂》
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