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袁咏仪自曝产后抑郁,男士反应令人震惊:一个女生要多坚强,才敢生孩子?

 女神书馆 2023-04-12 发布于广东

丈夫的支持,对于产妇而言,比医生和药物更有效。




袁咏仪曾在《妻子的浪漫旅行2》中,分享自己曾产后抑郁的故事。

见到什么,都看不过眼。

就是看到我妈妈拎着两个菜,去买菜回来,我就哭了。我妈就说你干嘛。我说我不知道。

就一点小事,我问我老公干嘛不帮忙,你是不想做这个事情吗?我老公就说我没这么想,是你想的。我就又哭了。

我第一次见我老公发脾气,就是在那段时间。他都直接摔门而出,我只能继续哭了。”

       
谢娜听了之后,问袁咏仪:“智霖哥知道这是产后抑郁吗?”


袁咏仪说:“我觉得他后面才知道,因为他也不知道怎么处理这件事。”

其他妻子听到后,也凑了过来,参与讨论。

谢娜觉得,生完孩子后,如果乐意在家待着,可以待着享受,如果感觉有坏情绪,不如找点别的事情做,缓解情绪。

袁咏仪说:“我觉得,产后抑郁当时你并不会察觉,因为那是荷尔蒙影响着你。”

所有妻子都认为,这个时候旁边的人很重要。

但很多男人不知道,觉得只是在旁边陪着就可以了,他们也不懂怎么去处理这个事情。


说起产后抑郁,演播厅的丈夫们就显得轻描淡写很多。

张智霖觉得,袁咏仪是因为第一次做妈妈,很多事不知道怎么处理,所以有一定的不安和不满。

买超接着说,这种情绪很容易被扩大化,变成产后抑郁症。

汪峰则表示:“产后抑郁情绪的产生,跟老公是不是陪在自己身边,关系不是很大。”

可能怕被炮轰,最后补了一句:“不陪肯定是不行的。”


可以感觉得到,丈夫们对妻子的产后抑郁,普遍认为是一种情绪。

好一点会多让一让,哄一哄。

但忍无可忍时,都会认为妻子在小题大做。




近年来,“产后抑郁”越发高频地出现在大众视野中。

产后抑郁自杀的新闻屡见不鲜:

       
产后抑郁究竟离产妇有多近?

据中国精神科医师协会调查研究显示:

在中国,产后抑郁的发病率约为7.3%~37.14%; 

有情绪问题的产妇数量高达80%以上; 

未被诊断的产妇数量约为60%; 

50%已被确诊的产妇未获得任何治疗; 

意外怀孕的产妇比一般产妇发病率高50%以上;

20%的患病产妇会选择自杀。

产后抑郁会诱发的情绪,有以下几点:

  • 焦虑感逐渐加剧
  • 总担心照顾不好孩子
  • 经常强颜欢笑和自我怀疑
  • 忍不住和其他妈妈作比较
  • 不愿和他人交谈,不愿出门
  • 身体不适感逐渐加剧
  • 怀疑自己患上抑郁症

如果感觉自己符合以上3点或以上,就要及时就医。

产后抑郁,轻则影响产妇日常生活。严重的,可能会酿成不可挽回的悲剧。




尚善基金曾经发表过一个公益视频。

7位患有产后抑郁的产妇,和自己的丈夫进行深度对话。

当妻子在哭诉自己的困难和痛苦时,有的丈夫压根不当一回事:

你只是有几次情绪失控,但你不是产后抑郁。

       
面对妻子不好的情绪,有的丈夫选择用工作逃避和妻子沟通。

当妻子说道:“我觉得,你就是不想和我沟通。”

丈夫马上反驳:“我是没时间和你沟通,还是不想和你沟通?”

妻子哭了起来,说:“你是即使有时间,也不愿和我沟通。”

       
有的丈夫,即使被告知妻子得了产后抑郁,也不会花精力了解一下。

面对妻子的质问:“你不知道产后抑郁,你难道都不会查一下吗?”

丈夫的回答让人心寒:“网络资料鱼龙混杂,都是杜撰出来的,而且我比较排斥看这些东西。”

       
听到丈夫的回答后,妻子瞬间崩溃:

“我觉得无论你生什么病或者遇到什么事,我应该会比你做的好一点吧。

我会去查,如果你得什么病了,我会每天上网,查中国的查美国查全世界的,只要有办法能治好。”


产后抑郁,为何如此难被看见?

因为缺乏同理心。

同理心是一种能力,大部分丈夫并不拥有。

产后抑郁能在女人中产生巨大共鸣,是因为女人懂女人,都即将、正在、曾经经历怀胎十月、艰难产子、辛苦育儿的过程。

但丈夫没有。

所以,他们看见产后抑郁的妻子,就会联想到5个字:“又在矫情了。”

就算去到医院,确诊了妻子患有产后抑郁,丈夫也并不知道该如何处理,或不想去积极处理。

总觉得妻子自己会好的。

甚至想躲起来,不管她。

于是,妻子越发焦躁,越发绝望。




那么,产后抑郁是否有办法缓解呢?

知乎上,一位痊愈的产妇,向天下的丈夫们提了这几条建议:

1、立场坚定地表明“我支持你!”

丈夫一定要站在妻子一边。

当公婆想要儿子,当面锣背面鼓地催生时,她丈夫坚定地表示:

“男女一样,都是天赐的宝贝,而且女儿跟爸爸亲,是老天厚爱我,专门赏我的。”

甚至跟父亲表明立场,如果还继续催生儿子,就带着妻子和孩子一起远走他乡,吓得老两口不敢再问。

2、赞美攻略

刚生完孩子时,丈夫第一时间赶到身边,一边哭一边直夸她:“老婆,你太伟大了!顺产多疼啊,你居然成功了,还无侧切无撕裂……”

因为哺乳,她的胸部直线下垂。

丈夫知道后,继续夸:“老婆,你知道吗?全母乳给咱俩每月省了两三千块奶粉钱!孩子吃母乳多壮,你真是又贤惠又伟大!”

3、主动付出

丈夫在她生产完后,只要能按时下班,就会按时下班。

即使家里有保姆,双方家长在照顾,但他还是会及时回家。

他觉得妻子在这个时候,肯定是需要丈夫。

在家闷得慌,丈夫就抽空和她一起出门散散心,甚至她想出远门,丈夫都照顾好孩子,满足她的愿望。

产后抑郁虽然离我们很近,但并不是一种不可治愈的疾病。

产妇在生完后,要同时面临身材走样,身体疼痛,哺乳艰辛,照顾孩子,还有荷尔蒙失调,即使是心理素质再好的人,都会濒临崩溃。

当她们尝试说出自己的感受,身边充斥的却只有不理解,将会击溃她们最后一道心理防线。
       
面对产后抑郁,产妇们需要的不是多复杂的山盟海誓,而是三句话:

我在这。”
“我来做。”
“我爱你。


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