治疗脂肪肝

脂肪肝的患者日常饮食上，最怕的是以下三种食物，一定要多加注意:

1、酒精类食物：酒精其成分主要就是乙醇，乙醇在人体转化后会形成一种乙醛-蛋白化合物，会直接导致肝脏代谢障碍，而人体摄入的酒精几乎都是在肝脏中进行代谢，所以酒精会对肝脏组织造成非常大的伤害，所以有脂肪肝的患者，日常尽量不要喝酒，含有酒精的食物也要少吃或不吃，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。

2、高脂食物：高脂饮食会导致肝脏细胞脂肪蓄积过多，引起脂肪肝。所以脂肪肝的患者，日常需要注意控制脂肪的摄入量，平时尽量少吃肥肉、油炸类的食物，含有较多反式脂肪酸的食物也要少吃，如蛋糕、面包、饼干、蛋黄派等。反式脂肪酸容易导致肝脏出现脂肪代谢异常，引发脂肪肝。

3、高糖食物：日常进食太多高糖的甜食，很容易在体内转变成脂肪，而直接影响到肝脏，常见的有糖果、蛋糕、月饼、冰淇淋等。

此外，脂肪肝患者日常可以适当多吃以下三种食物，对脂肪肝的治疗有益。

1、多吃些蔬菜，特别是绿色蔬菜，如西蓝花、青菜、芦笋。

2、富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、苹果、西红柿等。

3、富含优质蛋白的食物，如鱼肉蛋奶、豆制品等。

这些食物均有助于促进脂肪代谢，降低人体内血清胆固醇和甘油三酯，以及护肝养肝的效果，日常适当可以多进食一些，可改善脂肪肝。

脂肪肝是由于肝脏当中堆积了过多的脂肪引起，发病之后往往会出现身体疲乏无力、嗜睡、黄疸等不良的症状，对于肝脏和身体健康的危害都非常大。一般的脂肪肝都可以通过日常的调理来改善，比如说喝茶。那么，脂肪肝喝什么茶好？

　　1、白茶

　　白茶当中含有大量的脂肪酸，能够有效的除脂解腻，还有减肥瘦身的功效，特别适合脂肪肝患者养肝和护肝，对于改善脂肪肝的病情来说有一定的帮助。

　　2、红茶

　　红茶当中含有多种有效的成分，比如说茶多酚、茶黄素和茶红素，另外还含有大量的食物纤维以及VB1等，也有其他的一些活性物质是减肥消脂的佳品，适合患有脂肪肝的人喝。

　　3、绿茶

　　绿茶当中的茶多酚含量是非常丰富的，这种成分能够提高肝脏组织当中的肝酯酶活性，并且降低过氧化脂质的含量。而绿茶当中的氧化产物能够调节血脂以及降低胆固醇，这都有利于脂肪肝的病情恢复。不过如果存在着脾胃虚弱的问题，最好还是不要喝绿茶，因为绿茶很容易刺激肠道，加重胃肠道不适。

　　4、杜仲茶

　　杜仲茶在治疗脂肪肝这方面有着一定的疗效，如果长期喝杜仲茶，可以有效的减少肝脏当中的脂肪含量，从而改善脂肪肝的病情，另外还可以使体重下降，并且能够强身健体以及预防衰老。

　　5、山楂茶

　　山楂茶通常都是配上蜂蜜饮用，这种茶饮有助于减少体内的脂肪，也可以减少肝脏的脂肪，从而达到缓解脂肪肝病情的目的。如果患有脂肪肝并伴有脂血症，常喝些山楂茶可以起到双重降低的作用。

　　6、枸杞茶

　　枸杞茶能够辅助治疗脂肪肝，还可以护肝补肾以及养血明目，促使肝功能尽快恢复，其中的甜茶碱成分也有助于肝细胞的修复，对治疗各种肝脏疾病都有效果。

脂肪肝最怕的三种食物是：苦瓜、山楂、洋葱等。实际上很多食物对于脂肪肝都有明显的食疗效果，除了上述三种食物以外，白萝卜、青菜、芹菜、大白菜、黑木耳、燕麦、糙米这些食物都具有清除体内油脂，缓解脂肪肝的作用，是脂肪肝患者比较好的饮食来源。平时要注意戒烟戒酒，不要吃高脂高糖食物。

脂肪肝最怕三种食物

1、核桃

医学界认为，核桃中含有ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪的含量!除了核桃外，三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。

2、咖啡

咖啡除了有提神的作用之外，还对脂肪肝有效。咖啡含有绿原酸，它可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇和高血压有奇效。咖啡还可以成为身体的一道屏障，让我们不受非酒精性脂肪肝的骚扰。

3、蜂蜜

蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面，一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，能够为肝脏提供能量，另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。

脂肪肝是怎么来的呢

1、生活太好了，吃如太多高脂肪、高糖类的食物，消耗量低于吸收量时，多余的热量就会变成脂肪储存起来，从而引起肥胖，导致脂肪肝的发生。

2、长期营养缺乏、厌食、吸收不良等，都可发生肝脏的营养不良，产生脂肪变性。

3、喝酒会使脂肪转移到肝区堆积，而酒精又会引起肝中毒、肝功能下降，由此导致脂肪肝的发生。

4、有肝病的人，产生肝功能障碍，蛋白质合成也会变少。此时再吃太多高营养的食物、不运动的话，就会形成脂肪肝。

脂肪肝最怕三种食物，脂肪肝患者要做好饮食方面的护理工作，尽量选择对机体有益的食物，脂肪肝患者可以多吃些洋葱，洋葱具有降低脂肪的作用，脂肪肝主要是饮食结构不合理造成的，尽量限制动物脂肪的摄入量，增加维生素的摄入量，同时也要增加纤维素的摄入量。

轻度脂肪肝是指肝细胞内脂肪含量为5%～10%，其是否需要治疗，主要取决于有无合并肝脏炎症。医生一般通过检查患者的肝功能，了解谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶等是否升高，有无黄疸等，来帮助判断是否存在肝脏炎症。

1、如果轻度脂肪肝未合并肝脏炎症，一般无需进行特殊治疗，仅通过改变生活方式，例如减少热量的摄入、增加运动量等，就能够促进脂肪肝消除。

2、如果轻度脂肪肝合并肝脏炎症，通常需要应用保肝降酶药物进行治疗，比如水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。另外，患者在接受专业治疗的过程中，还需配合控制饮食、增加运动量等生活干预，以帮助改善脂肪肝。

轻度脂肪肝不需要治疗的。因为轻度脂肪肝不会有明显的症状，在日常生活中要注意饮食控制，多吃清淡的食物，不要吃油腻的食物。要注意戒烟限酒，多运动锻炼身体。还要养成良好的生活习惯，饮食习惯以及卫生习惯。如果是属于高血脂，脂肪肝比较严重的话，可以配合药物进行治疗。

轻微脂肪肝一般无特殊性不适感觉，有的仅有疲乏感，而被忽略。大部分在体检时才会偶然的被发现轻度脂肪肝，基本上是不需要进行药物治疗，或者可以通过合理的膳食、戒酒、适当运动等一些生活方式调整。轻度脂肪肝可以达到治愈的可能。俗话说要管好嘴，迈开腿。管好嘴，即戒烟、戒酒，少吃一些高脂肪类的食物，像肥肉类，控制食物的总量，减少热量的摄入。迈开腿，即多运动，增加热量的消耗，适当的减肥。