葛洪研究院乳腺易主任：少“3黄、2绿”，保护乳腺

“3黄”

· 榴莲

榴莲是日常生活当中非常常见的一种热带水果，您的营养价值非常高，经常吃榴莲可以给身体补充营养，而且还能够达到保暖子宫的作用。

虽然榴莲特别好吃，但是大家却需要控制好榴莲的摄入量，特别是对于拥有乳腺结节的患者。

榴莲的热量很高，经常大量吃榴莲的话会容易带来上火问题，并且还会容易刺激乳腺结节，使乳腺结节不断增大。

· 油炸食物

对于有乳腺疾病的患者而言，平时也需要减少油炸类的食物，虽然油炸类食物酥脆可口，但是其中的油脂含量却很高。

油炸类的食物经常大量摄入的话，不仅会容易带来肥胖问题，也会容易影响正常的激素生成。

时间越久就会容易带来内分泌紊乱，严重的情况下就会容易加重乳腺疾病，并且会使乳腺结节恶化。

· 生姜

生姜是厨房当中的常见身影，不仅可以调味去腥还可以提鲜增香，所以生姜这种食物在日常生活里深受人们的喜爱与欢迎。

但是生姜当中含有丰富的姜辣素，这是一种刺激性的物质，经常大量摄入的话会容易影响眼部健康，也会容易影响肠胃，来肠胃问题。

除此之外，生姜当中的某一些刺激性物质若是经常大量摄入的话，也会容易刺激到乳腺，使乳腺结节增长。

“2绿”

· 韭菜

对于有乳腺结节的女性朋友们而言，也不建议大家在日常生活里去吃韭菜。

韭菜本身就属于是一种热性的食物，摄入过多的话会容易影响到自身的消化，也会容易带来上火问题。

严重的情况下甚至会导致身体里的内分泌失衡，并且会加重乳腺疾病的困扰，所以出现乳腺结节也要少吃韭菜。

· 青辣椒

青辣椒当中含有丰富的维生素C，进入到身体能够达到良好的抗氧化效果，不仅可以美容养颜，还可以延缓衰老。

但是青辣椒当中的辣椒素含量很高，这是一种辛辣的物质，经常大量摄入就不容易对乳腺结节带来刺激，并且会容易加重疾病。

除此之外，某一些乳腺结节患者，在日常生活里需要经过药物或者是其他方式的治疗，而在治疗期间也不太适合去吃辣椒，避免影响到治疗效果。