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对大腿前侧和小腿肚的刺激会引起身体巨大的反应。它们是刺激身体产生防病治病的重要的途径。 深筋膜按摩特别重视对大腿前侧和小腿肚的刺激，这两个部位对刺激的反应非常强烈，所以，按摩效果也特别好。 为什么大腿前侧与小腿肚对刺激分外敏感呢？ 因为它们每天活动特别多，肌肉运动多，包裹肌肉的肌筋膜会随之被牵拉而变得紧缩甚至发硬。所谓的肌肉酸痛并不是肌肉的酸痛，而是肌筋膜紧缩发硬所致。肌肉没有感受器，肌筋膜上感受器异常丰富。只有感受器才能感受酸痛。 走路抬腿迈步耗费大腿肌肉用力多，大腿的肌肉外面包裹的深筋膜（肌筋膜）会因为肌肉的收缩而发紧发硬，紧缩发硬的深筋膜上面的感受器也会被聚集拥挤在一起，感受器就会因为这种拥挤而变得越来越敏感，按摩刺激它们就会非常的酸胀痛。越是酸胀痛神经系统越是反应激烈，随之身体的调整也调动的更加快捷，并产生更好的治疗效果。 小腿也是这样，小腿是我们身体的长工，站立走路主要是小腿用力，所以小腿肚特别的厚实宽大，除了眼球最累之外，就属小腿最累了。小腿的肌腱到跟腱也是很累。 小腿肚的紧缩发硬会严重到腿肚里有一个硬硬的鹅卵石，这种硬硬的鹅卵石是肌筋膜紧缩把一部分肌肉包裹在里面并不断地紧缩紧缩所致。 肌筋膜、肌腱、韧带、关节囊这些深筋膜结构与肌肉的关系，今后我会专门阐述和作图。 大腿的紧缩发硬还有一个因素会促使它更加紧缩发硬，就是我们朝前走路，会有一股小小的风迎面而来，这种风也会促使肌筋膜紧缩。我们的小腿前侧会有，我们的肩膀会有，我们的前臂前侧会有，我们的面部会有，我们的眼睛更会有，因为眼睛更敏感。 湖南有一句土话，叫河风吹老少年郎，风对身体的影响在于风对深筋膜的紧缩作用。  拇指指尖挤压整个大腿前侧的肌肉（肌筋膜）  筋膜锥敲打整个大腿前侧肌肉群（刺激肌筋膜）  拇指指尖挤压整个小腿肚的肌肉与肌腱。  筋膜锥敲打或者挤压整个小腿肚的肌肉与肌腱。 |
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