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人体有经络，经络有穴位。 穴位是什么？ 1000个人，就有1000个穴位观！ 穴位常常被误导、被误解、被误用。 我对穴位的认识，辗转摸索十八弯。 穴位的根本——应该是，也必须是： 好理解，好操作，好疗效！ 地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 穴位也是这样，原本没有穴位。 长沙马王堆出土汉朝文物的经络只有11条，没有穴位。 《黄帝内经》（先秦至汉朝）记载了160个穴位， 晋代皇甫谧编《针灸甲乙经》，有340个， 北宋王惟一《铜人腧穴针灸图经》，354个。 我1977年开始学医， 最难的莫过于对穴位的认知。 穴位太难找了， 找到是一回事， 找准是另一回事， 用准是另另回事。 穴位好像永远无法准确定位 穴位，圆的还是方的？ 穴位，多大还是多小？ 穴位，有多深有多宽？ 穴位，是怎样的一个点？ 上一点，下一点？ 深一点，浅一点？ 左一点，右一点？ 斜一点、偏一点？ 即便是同一个医生， 每次进针， 也不会在同一个点上。 古人还有“宁失其穴勿失其经”的用针原则， 还有横刺、斜刺等不同手法要求， 使得穴位更加不可捉摸。 物理治疗常常采用各种物理因子刺激“穴位”， 在中国，我第一个总结“穴位物理疗法”， 刊登在1986年《中国康复》杂志上。 刺激的部位大则几厘米，小则几毫米, 变动区域似乎很大， 刺激的部位都是“穴位”吗？  普通民众普遍有一些误解， 以为找到穴位按一按就行， 这违背了穴位的使用原则， 也使得民众盲人摸象，似懂非懂。 穴位另一个技术指标至关重要——得气。 刺激的部位产生“酸胀痛”就是得气了， 得气意味着身体对刺激产生反应， 才能最后产生疗效。  如果针刺某个穴位没有得气， 可以换一个临近部位继续进针， 继续提插捻转“行针”， 直到有了酸胀痛。 穴位会得气， 得气才有效， 得气必穴位。 得气就是酸胀痛！ 穴位就是酸胀痛！ 穴位是刺激的部位， 刺激必须有效果才是穴位， 否则，要穴位作甚？！ 穴位不是“开关”、你一按它就开。 穴位不是“佛”，你一拜它就灵。 是穴位，必得气！ 是得气，必疗效。 不得气，不穴位。 不疗效，不穴位。 分娩的胎儿， 穴位在哪里？  母亲子宫对胎儿全身的挤压， 促使胎儿生命力更加强劲， 胎儿的全身都是穴位。 分娩的过程就是按摩胎儿的过程， 分娩的挤压就是最好的按摩方式。 分娩，上天传授的按摩范式！ 至刚至柔， 至真至美， 刚柔相济， 气血互营， 碾压全身， 激活全身。 自然分娩最健康， 身体永远要按摩， 调动全身自愈力， 最好医学是按摩。 医圣孙思邈提出“阿是穴”概念， 是对经络与穴位的一次“扬弃”。 痛点是穴位， 痛的部位是穴位， 按摩痛处即按摩穴位。 实际上，按摩的手指与针灸的针尖， 刺激身体的方式完全不同。 正是因为我使用了十年的针灸， 针灸的”得气“概念成为本能， 使我在后来三十年按摩实践中， 牢记刺激身体必须得气才能有效果。   在临床，痛点部位最常见在深筋膜上， 肌腱、韧带、关节囊就是我的穴位。 我常常用双手挤压、 挤压不够就用拳击， 肌腱、韧带、肌筋膜、关节囊、支持带， 这些都是深筋膜结构。 我由此创建了”深筋膜按摩疗法“。 孙思邈阿是穴概念最适配深筋膜痛点规律。 “舒筋活血”——只有舒筋才能活血。 中医的关键要点除了“气血”就是“筋骨”。 筋骨概念就是深筋膜概念， 深筋膜包裹肌肉形成肌腱， 最后融入骨膜，骨膜就是深筋膜。 打断骨头连着筋是也！   借助于一些器具击打身体深筋膜也一样可以产生良好疗效。 深筋膜上布满感受器， 深筋膜甚至被誉为”感觉器官“。 深筋膜的这种特别敏感性 意味着什么？ 第一，对肌肉运动保持敏锐与灵敏， 第二，对外来刺激保持敏感与灵动。 西方医学抓住了第一， 成就了运动医学。 东方医学抓住了第二， 成就了经络学说。 我治疗过二十几个国家的西方人， 他们非常喜欢中医按摩与经络学说。   当刺激深筋膜的时候， 感受器会兴奋并将兴奋传递到大脑， 进而调动神经、内分泌、免疫三大系统， 全面清理、调整、修补、平衡身体， 防治内脏疾病与疑难杂症。 是谓：机触于外巧生于内！ 我把这个反应模式称之为——亚应激反应。  得气造就了亚应激反应。 亚应激反应证明了 “内联脏腑外络枝节”的经络学说。 深筋膜按摩疗法几个规律： 一是刺激肌腱韧带关节囊，穴位准确。 二是刺激过程要得气，保持强度。 三是刺激保持全身性，整体原则。 四是手法挤压加捶打，简便实用。 五是治疗诸多内脏疾病，意义非凡。  为什么重点要刺激肌腱附着点？ 深筋膜按摩疗法 主要刺激敏感深筋膜， 就是那些活动量多的深筋膜， 比如肩部、肘部、手部、大腿前侧； 还有承重多的深筋膜结构： 小腿后侧、大腿外侧、颈部。 受力更多的肌腱与韧带附着点会更敏感， 刺激这些敏感深筋膜，力半功倍。 蓝色线条所指的和框住的是肌腱附着点，这个肱三头肌主管伸手臂，每天伸手臂无数次，故而其上的筋膜与肌腱及其附着点受力多而紧缩发硬，故而非常敏感，刺激后反应自然强烈。 鱼际肌是手部做工最多的肌肉，包裹该肌肉的筋膜及其附着点会收缩发硬，其上的感受器因拥挤而格外敏感，对外来刺激反应强烈，是抢救病人最有力的刺激部位之一。 大腿外侧的髂胫束是增厚的深筋膜，为什么会增厚，因为大腿外测担负着保持身体左右平衡的重要责任，它往往会绷得最紧最累。 小腿后侧肌肉是身体的长工，身体直立与前行都需要它发力，所以包裹小腿肌肉的筋膜及其肌腱与跟腱最紧最累，也最需要按摩松解，挤压小腿的时候得气感最强，没有之二。 人的脑袋非常重，每天都要摇头晃脑、左顾右盼，特别当前看电脑、看手机，这些动作完全都由颈部的肌肉筋膜来完成、来保护，久而久之，颈部筋膜会随水紧缩发硬，致使颈椎疼痛和颈椎病都来了。颈椎病的关键是这些肌肉筋膜肌腱的绷紧。 只要巧妙松解它们就能迅速改善和治疗颈椎问题。 颈肩腰腿痛一般都是深筋膜结构紧缩发硬所致， 用双手刺激使之松解就能快速理顺受损深筋膜。 穴位还有一个功能， 环境的变化会由表入里伤害身体。 外界对身体的影响， 中医称之为：六淫“。 潮湿、寒冷、空调、风吹、燥热，等等， 它们会激惹深筋膜紧缩发硬， 深筋膜的紧缩发硬会向身体深部蔓延， 也会连带紧缩疏松结缔组织向深部蔓延， 紧缩发硬的筋膜网络会挤压细小血管， 造成血液循环障碍而致病。 这就是六淫致病的真相之一。 人体有经络，经络有穴位。 经络线真是直线的吗？非也！ 穴位点就是点状的吗？非也！ 经络比想象的更伟大！平实中的伟大。 穴位比想象的更宏伟！真实里的宏伟。 期待我的第五本著作《经络，健康捷径》， 对经络与穴位进一步的刻画。 守正中创新， 继承中扬弃。 经络穴位， 大众健康，世界医学！ |
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