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来自: 老鹰666 > 《武术》
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金刚硬八式
金刚硬八式金刚硬八式来源:《武魂》 作者:黎国兴 日期:2010-8-25 点击: 274次。左手从右臂外穿挑,右手下挂砸,同时右脚钩踢...
是什么毁了你的反手高远球(下)
没错,但是对反手高远球而言,拇指只是辅助,拇指并不是发力的主要因素。配图06-1他们用拇指去推动球拍。配图06-2他们用拇指去推动球拍...
晨练按摩操 舒筋活血强身健体
晨练按摩操 舒筋活血强身健体。这是因为头部是“诸阳之首”,十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,头部有几十个穴位,约占全身穴位的1/4...
演奏二胡拉外弦怎样用力?是下压弓杆还是用中指外顶弓杆?
是下压弓杆还是用中指外顶弓杆?g).拉弓开始,弓根前一寸置于琴弦处,手指尽量放开,拇指近于伸直,手腕内侧稍凹,拉弓杆,手指尖方向...
如何打好双手反拍?(2)
在触球的过程中,双手反拍的挥拍动作可以帮助延长拍头停留在球体上的时间,使上旋的效果更为明显(如图5)。另外,从图4圈中的部分看,手腕的运用也是双手反拍的一大优势。在接双手反拍人的球时,最令...
「循序渐进」还在打右曲?注意这个手腕动作就能一招解决!
注意这个手腕动作就能一招解决!很多球友都希望能打出直球,所以为了保持杆面方正,有球友就想让自己的手腕保持稳定和静止,认为这样就能把球打得更直,但是往往一不小心就会变成这样…挥出来的,就会...
持弓原则
食指与弓杆的接触点如过浅则不稳固,也不便对弓杆施加压力;但这个适中点也不是固定不变的,由于用弓的部位不同,运弓速度不同,力度不...
拉球时,手指手腕是如何控制和发力的?
三体式桩功何谓“三月拳式是真法”? 师徒问答篇:月(曲)字诀
手腕漫弓似月牙,三月拳式是真法。我问李老师道:“师父,这‘八字诀’,我已经学了顶、扣、垂、抱四个了,还有哪四个啊?”我端起酒杯...
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