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中老年人突然腿抽筋，总以为是缺钙了？错！可能是其他疾病，千万不可大意。 “医师啊！你说这人老了，各种疑难杂症都会找上身，我这腿啊，时不时的就给我抽筋抽一下，身边那些老伙计说是缺钙了，补一补就好，我的娃娃就买了一些专门补钙的补品给我吃，这吃了一两个月也不见好，现在抽筋的次数的还越来越频繁了，还没有规律可循，突然抽起来可难受了，这是为什么呀?” 我的这位老病人其实才55岁，也不算年纪很大，了解了一下他的病情之后，发现跟前几天来的那几个中老年病人都一样，小腿突然抽筋，也不是缺钙的原因，仔细一想，可能是因为这个了。 其实大家的思路是正确的，因为中老年人一旦到了50岁以后都容易出现缺钙而导致骨质疏松，从而引起腰酸背痛腿抽筋等症状，所以在临床上肩议这些患者可以通过不该来缓解症状，但这并不说明补钙包治这些疑难杂症，所以，大家的认知也是不全面的。 中老年人突然腿抽筋，在临床上有四大原因引起： 第一是缺钙，这也是最常见的中老年人腿抽筋的病因。 第二，是因为下肢缺血引起的，在医学上有一个专业名词叫下肢动脉粥样硬化，造成腿脚血液循环不畅，肌肉缺血痉挛，引起腿部抽筋。 一般这个原因引起的时间段会在晚上睡觉时，盖的被子太重，对下肢形成“重压”，原本睡觉时血液循环流动是最慢的，这样的“重压”更是让全身血液循环流速更慢，无法供给到下肢，才引发了睡觉时腿抽筋疼醒的情况。 需要注意的是还有一部分血管疾病也会引发因下肢缺血导致的腿突然抽筋，例如糖尿病、深静脉血栓、静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等，所以一旦出现腿抽筋补钙没用的情况一定要到医院及时就诊。 另外，腰椎间盘突出等一些脊椎病压迫神经，也会导致下肢缺血。 所以到医院时不妨拍一个腰椎或颈椎的核磁，看一看神经有没有受压或者严重的椎间盘突出和颈椎病。 第三个引发腿抽筋的原因就是下肢受凉。 中老年人腿抽筋，也有可能是受寒冷刺激了，所以一般这个原因会伴随着一些疾病的前兆一起发生，例如风寒感冒。还有就是，晚上睡觉时踢被子也会因为下肢受凉，寒冷刺激肌肉痉挛出现抽筋的症状。 第四，过度劳累也会引发肌肉痉挛，腿部抽筋，这跟肌肉内的乳酸代谢有关，相信很多打篮球的朋友都体验过。 但是如果不运动，站立时间长，也会引发肌肉，经常保持一种姿势，久坐、久站、长时间行走。 或者睡前剧烈运动，这些都会导致肌肉内的乳酸代谢产物增多，积蓄的多了就会引发腿部突然抽筋。 我将这些中老年腿部突然抽筋的原因分享给大家，可以参考资料对照自己的状况，来应对突发状况哟。#如何做健康老年人# 参考文献： [1]童氏.经常腿抽筋真是缺钙吗[J].江苏卫生保健,2022(03):25. [2]高亚南.抽筋未必都是缺钙[J].农村新技术,2021(01):71. [3]谢斌,王维静,陈谦峰.基于《素问·至真要大论》探讨小儿腿抽筋的发病机理[J].中医临床研究,2018,10(26):111-113.   |
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