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作者｜任冠青 编辑｜王雅娜 本文首发于《时代邮刊》第431期
“有一段时间，我密集接到了二十来个厌学的个案，有中学生，还有大学生，包括一位在美国最顶尖学校读不下去的。让我震惊的是，这二十来位学生，他们的心理都在崩溃边缘，或已经崩溃。但他们的父母没有一个人意识到，他们的孩子处在心理死亡的边缘……看见就是爱，但太多家庭中，看见是如此不易。”心理学家武志红在社交媒体写下的这段感慨，引发了不少网友共鸣。 青少年遭遇心理危机，背后有着复杂的成因，可能是青春期的敏感多思，可能是矛盾重重的亲子关系，可能是因为学习所产生的压力，也可能是因为一件小事诱发的情绪崩溃。正如武志红指出的，很多时候，危机的产生绝非一日之寒，“一个人在进入绝境前，绝对会发出许多次信息”，轻则如忽然少言寡语、闷闷不乐，重则会有厌食、自残等行为。 此时，家长的应对选择至关重要，若是及时捕捉到孩子的“求救信息”，理性介入、科学应对，就会让负面情绪如表面浮尘般随风散去，不再给孩子造成持续性困扰；可若是视而不见，甚至就此指责孩子“太过脆弱”“抗压能力太差”，就只会把他们推向更加绝望的境地，从此向最亲近的人关上心理之门。 令人遗憾的是，现实中，不少父母都选择了后者。笔者曾就抑郁症问题采访过青少年心理专家张丽珊，她介绍了这样一个典型案例：孩子的母亲一直认为自己的教育方式很科学，可她的孩子最终被诊断为“重度抑郁”。这位母亲不明白成绩优异、听话懂事的乖孩子，为什么会抑郁，又有什么可“想不开”的。可当张丽珊第一次见到孩子，就看到了她满脸的不快乐。这么明显的信号，为何家长却看不到呢？ 总结来说，有两方面因素不容忽视。一是部分家长常常“自说自话”，只会从客观条件、环境等因素“打量”孩子，只关注自己寄寓的教育期许有没有实现，误以为他们“没什么可不开心的”“所谓的烦恼就是因为想太多”，却从未设身处地地“看见”孩子的痛苦与忧愁。可是，只看表面现象，就永远无法触达孩子的内心。二是一些家长自身缺乏对心理问题的正确认识，甚至会心存耻感，于是面对一些显而易见的“求救信号”，就会选择性忽略。如此一来，问题很容易陷入恶性循环：家长越是拒绝承认，孩子的心理问题就会愈发潜滋暗长，以至于当问题严重到不得不直面时，一些家长会先于孩子崩溃。 其实，就像身体会感冒一样，青少年在成长过程中，也难免会遇到情绪上的问题、心理上的“感冒”。要想及时捕捉到孩子的“求救信号”，家长有必要掌握一些心理学常识。这样一方面能够规避错误做法，使问题不至于进一步恶化。 另一方面，对心理学知识了解得越多，就越有利于消除因未知而带来的妖魔化和恐惧心理，帮助家长摆正心态，科学恰当地解决问题。比如，意识到青少年容易将问题简单化、绝对化，把一件小事的重要性过度放大等认知特点，家长在沟通时就能更加有的放矢，引导孩子跳出当下的执念，学会从更长远的视角看待问题。 很多时候，青少年的心理危机都不是“突如其来”的。作为孩子最信任的情绪支撑者，家长只有悉心观察，平和应对，才能帮孩子顺利走出情绪旋涡，祛除心理阴霾。 初审｜蒋芳仪 复审｜李玲 终审｜黄菲
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