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改变情绪可以提高传统思维者的创造力

 雷雳和学生们 2023-04-17 发布于河南

摄影师:尹立鹏

改变情绪可以提高传统思维者的创造力
萨拉·扎斯克
卢传昊、王静、张凯添、贾瑞琦、焦晓越、江磊、刘遨艺、潘晨曦、彭思雨、杨晓、张海洋、赵学晶、傅大韦、李可云、庄开文、夏定西、吕淑敏、张馨予、田嘉位、钟佳影、张家喻、黄惠婷、邓曜然、张涵之、李嘉悦、李云璇、刘美、张思霄、吴星宇、倪晓、杨婕茹、孙雨豪、叶力纳扎尔·努尔哈斯木、马骏雷、陈子涵、陈沫、邱实、雷雳 译

最近一项研究表明,即使那些倾向于传统思维的人(比如会计师或保险理算师),如果能换个角度看待情绪,也会富有创造性。

研究人员在一组实验中发现,那些对新思想和新经验开放程度较低、采用传统思维的个体,在练习“情感重新评估”之后,提出了比同龄人更富有创造性的想法。所谓“情感重新评估”是指个体换一个情感视角看待情境,比如将一个引发愤怒的事件看作中立或充满希望的事件。这项发表在“组织行为与人类决策过程”杂志的研究表明,创造力是可以训练的。华盛顿州立大学卡森商学院(Carson College Of Business)助理教授朱丽丽说:“该研究一个启示在于,创造力并非大家普遍认为的'有创意者’才具有的。当我们离开现有观点,摆脱最初反应进行思考时,创造性便出现了。如果我们能够练习或训练这种灵活思维的'肌肉’,随着时间推移,它会帮助我们变得更有创造力。”

在这项研究中,朱老师和来自加州大学欧文分校的合作者克里斯·鲍曼和玛雅·杨对三组不同个体进行了一项调查和两个类似的实验。对279名大学生的第一次调查显示,那些更富有创造力的人,在对新想法的开放程度上排名靠前,也倾向于定期进行情感重新评价。在一项通过众包平台(crowdsourcing)招募的335人参与的实验中,首先对被试的开放程度进行排名,然后向他们展示一个旨在引发愤怒的电影场景。观看时,他们获得不同指示:为了抑制情绪,请想一些别的事情来分散注意力,或者尝试情感评价,即换个角度看待场景。一部分人也没有被告知如何调节自身情绪。看完电影后,要求被试想出一个主意,如何利用一家自助餐厅在倒闭后腾出的空间。对被试一无所知的专家小组对这些想法进行评估。把空间用作“午睡舱”或开一家儿童保育设施等想法被认为很有创意,而开一家类似的自助餐厅或食品特许经营店则被认为缺乏创意。接下来的实验让177名被试写下一次让他们生气的经历,而不是看电影。要求他们从不同的情感角度重新写一遍,或者写一些其他的东西来分散注意力。

在两个实验中,尝试情绪重评的传统思维者比使用抑制、分散注意力或根本没有情绪调节策略的传统思维者提出了更多的创造性想法。值得注意的是,对于那些一开始就被看作创造性思维者的个体来说,情绪的重新评价对他们的创造力似乎没有太大影响。作者认为,由于富有创造力的个体倾向于定期进行情绪重评,再进行更多的情绪重评不会有太大影响,就像给一辆已经有燃料的汽车加更多油不会有太大影响一样。

研究人员认为,这些发现对提高企业生产力有影响,因为可以通过促进更多员工的创造力来利用他们的知识和经验,即使是那些从事会计、保险或数据分析等传统职业的员工。

朱老师建议,主管可以培养员工的创造性思维能力。当面对危机或挑战时,个体也可以练习情绪重评,而不是压抑负面情绪。“负面情绪在职场中不可避免,”朱老师说。“问题不是我们想要还是不想要负面情绪,而是如何更好地以一种富有成效、健康的方式处理这些问题?这项研究的意义之一在于,我们可以利用日常生活中的负面情绪作为练习灵活思维的机会。”
资料来源:
https://www./releases/2022/11/221122111419.htm
(该文翻译发布得到了原文作者授权)
拓展链接

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