心俞穴的位置和作用

功效：

心俞穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有宁心安神的功效。

主治：

临床上我们使用心俞穴治疗心慌、心悸、心绞痛、肋间神经痛等症。

精准定位：

心俞穴位于人体的背部，第5胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。

取穴方法：

取穴的时候，患者取坐位或俯卧位，在枕后的高骨，我们找到第7颈椎，往下数5个椎体，就找到第5胸椎了。后正中线与肩胛骨内缘的距离是3寸，一半就是1.5寸。这样，我们就在第5胸椎棘突下旁开1.5寸的位置找到了心俞穴。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

• 取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

穴位疗法：

一、 按摩疗法

用中指和食指的指腹对心俞穴进行按揉，每次3-5分钟，可以缓解心痛、心悸。

二、 针刺疗法

_{用针灸针直刺或向上斜刺0.5-0.8寸，一定要注意不可以深刺，以免伤及内脏，可以改善心脑血管的供血、缓解心慌、心悸。}

三、 艾灸疗法

用艾条悬灸10-20分钟，可以缓解咳嗽、心痛。

四、 刮痧疗法

用刮痧板对心俞穴自上而下进行刮擦，可以隔天一次，每次约3-5分钟，可以辅助治疗心慌、心悸等。

五、 拔罐疗法

用气罐或火罐对局部进行拔罐，留罐5-10分钟，可以缓解肩背痛、失眠。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

• 刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

• 拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

穴位配伍：

• 心俞穴与手上的内关穴相配伍，可治疗心慌、心悸。

• 心俞穴与厥阴俞穴相配伍，可治疗失眠、健忘。